Raka slag, hook och upper cut. Fler än så behövs inte för att arbeta igenom överkroppen på ett enkelt och rejält sätt. Knyt händerna med tummen på utsidan men inte så att den sticker ut. Stå med det ena benet längre fram än det andra i en så kallad free stance. Raka slag Slå femtio raka slag…
Etikett: yvonnelin
Det kvinnliga kroppsidealet
Vår egen mediadrottning Amelia Adamo frågade Filip och Fredrik, under programmet Boston Tea Party (fast det var egentligen dom som skulle intervjua henne men hon lyckas alltid trixa till det hela på något sätt) om männens syn på kvinnokroppen i jämförelse med kvinnornas? Svaret kom blixtsnabbt: + 10 kilo Tål att tänka på alla hårdbantande…
Korv och pannkakor
Jag minns sången vi sjöng i skolan en gång för länge sedan. ”Allting har en ände och korven den har två. Skär man den på mitten så har den två ändå. Allting har en ände och korven den har två. Pannkakan har ingen men han är glad ändå”. Den här sången sjöngs under en tid…
Medveten träning som gör susen
Medveten träning Medveten träning är en självklarhet i österländsk träning . Man strävar efter att hålla fokus med andra ord och för detta finns ett femtiotal olika tillvägagångssätt (om man ska utgår ifrån min erfarenhet från kinesiska träningsformer). Helt klart annorlunda om man jämför med vår motionsverksamhet och hur vi istället ser på TV, lyssnar…
Swan lake for real
Winter in Stockholm – romantic is the word for it. Strolling along the quay by the Royal castle right in the heart of the city. In a time of terror one needs to remember the beauty in being alive and kicking. Two arms, two legs – why nagging about trivial things like the weather? The…
Vackra Stockholm
Som äkta Stockholmare och asfaltsbarn kan man inte annat än att vilja sjunga ”Stockholm i mitt hjärta” en dag som idag. Snön ligger vit och Kungsträdgården är full av skridskoåkande barn och underhållande vuxna nybörjare. Svanar och änder guppar i vattnet och flockar sig runt foderrännan som finns intill kanten. Om det är detta våra…
Kan man springa sig till döds?
Vetenskapliga studier har visat att djur som sätts under restriktiva dieter blir mer och mer aktiva, Det här är ingen nyhet utan flera studier om detta gjordes för mer än femtio år sedan (Siegel & Steinberg, 1949; Cornish & Morosovsky, 1965). När man undersökt möss i bur såg man att svältande möss kunde springa i hjulet…
Hatar eller älskar du din kropp?
Fick den här talande bilden från en kund. Ett mycket vanlig Ortorexi symtom är att alltid vara missnöjd med sin kropp. Speciellt ortorexia atletika. Sedan kan man fundera över vad måttbandet har med träning att göra ……….
Dags för My fair lady
teaterkväll My fair lady
Torsdag yes!
Vilken dag! Pizzan är uppäten, EM i konståkning och man kan bara njuta. Så många duktiga konståkningspar som präglas av många års träning. Vinster och förluster – ett livets spegel. Möten berikar Många fantastiska möten idag dessutom. Någon som står på ortorexitröskelns val – sjuka eller friska vägen? Ett viktigt val efter 25 år. En…
Fint besök
Idag hade vi storfrämmande på Ylab. Härliga kunder som vanligt följt av vårt fantastiska Orterexi ambassadörsgäng men de var inte de som tog hem charmpotten idag. Vinnaren var Kira som sprang (eller glidåkte snarare) och hoppade som ett outtröttligt energiknippe. Tycker du att bilden är suddig? You bet! Helt omöjligt att fånga skuttpaketet…..som för övrigt…
Obama och Trump tillsammans
Underbara grannar Så lite det behövs ibland för att man ska skratta och vara glad. Jag satt med min man och åk frukost i morse. Vår vana trogen kikade vi ut för att se vad våra nyinflyttade grannar hade för sig. Reaktionen blev som den blev för i fönstret satt Obama och rökte eller rättare…
Yvonne Lin 