Inte nog med att vi blir rädda för skjutningar, sprängningar, miljöförstörningar och krig så lägger vi till egna orsaker till oro. Bland dessa har vissa skapats och vidmakthålls via traditionella och sociala medier, självutnämnda gurus, ålders nojiga chefer, grannar, lärare och diverse institutioner.

Akta dig för socker, transfetter, sitta ner, utebliven träning, gluten, laktos, vitt bröd, glass, rött kött, tillsatser, blodsockersvall, snabba kolhydrater …………………………………

Vi börjar lägga mer tid på att identifiera allt som får oss att må dåligt istället för vad som kan få oss att njuta. Jag såg dokumentären om de tre tenorerna härom dagen. En njutning. Min man lagade en fantastisk pastarätt igår efter en arbetsdag i Norrköping. Jag njöt. En härlig träning i morse med på hotellgymmet. En ynnest. Nu väntar ett bubbbelbad – dags att njuta igen.

Det är de små sakerna som är njutbara.