Den första timmen utöver att komma i kläderna är några enkla övningar baserat på att min tränare en gång sa att fem minuter andning, medvetande och kroppsövning varje morgon var en bra sak för hälsan. Tai chi så klart men även gamla hederliga armhävningar och sit ups går bra. Frukost efter det och sedan tar det cirka 20-25 minuter att promenera till Ylab där kunder väntar på hälsoinsatser. Lördagar är jag ledig så då är det croissanter och BBC nyheter med gubben.

Jag har alltid varit morgonpigg så att kliva upp 5.15 är helt okey. När jag var på Taiwan var det ju alltid tidig träning i parken med gamle Chang.

Mer om Ylab