http://www.fighterhjälpen.se Nu är det dags att börja bidra till Fighterhjälpen. Det ligger i alla fajters intresse att hjälpa till så gott man kan. Fighterhjälpen arbetar helt ideellt utan dolda kostnader eller mellanhänder. Insamlade pengar går till Barncancerfonden eller till projekt som hjälper barn och ungdomar. Under åren har jag träffat många ungdomar som fått fotfäste…
Wellness Mat för alla sinnen
För många år sedan hjälpte jag till att utveckla ett Wellnessmatkoncept. Det var i samband med att jag skrivit boken Wellness – för kroppen, själen och livet år 2000 – 2001. Principen var densamma som den grundfilosofi jag alltid haft. Helhet för alla sinnen kort och gott. Vackert porslin, gott vin, vackert upplagd och välsmakande…
I denna ljuva sommartid
Utanför kvarterets matbutik och det mer än välbesökta Flippin` Burger fanns det mer än kvarterets tiggare idag. En liten grupp med blåsinstrument spelade I denna ljuva sommartid och tankarna gick direkt till alla skolavslutningar som man själv och ens barn haft. Nostalgi!
Konsten att övertala
Ingen är vaccinerad mot övertalning De flesta av oss människor upplever att vi är resistenta mot övertalning. En anledning är att vi inte märker att vi blir övertalade utan tror oss haft den uppfattning som vi presenterar en längre tid. I ett tidigare inlägg berättade jag om hissexprimentet vilket är en kul historia men likaså…
Aldrig för sent att bättra sig
Du är idag resultatet av igår och imorgon resultatet av idag.
Homeostas och pistolskott
Termen homeostas myntades av fysiologen Claude Bernard såsom beskrivande för en balanserad inre miljö. Det som reglerar och upprätthåller en konstant intern miljö, när yttre och inre förändringar sker, är det så kallade autonoma nervsystemet (ANS). Det här systemet sköter sig själv utan vår egen direkta påverkan och är aktivt när det gäller koordination av…
Trump on thinking Big
Trump once said; ”One of the keys to thinking big is total focus” (The Art of the Deal, 1988). One of the keys to total focus is keeping your mouth shut while thinking big (Yvonne Lin, 2017).
The Power of Petides
The peptides are chains of amino acids inside and outside of the nervous system. Endogenous morphins such as endorphins, are peptides that give pain relief. Angiotensin is yet another peptide that copes with the loss of fluid and create thirst. Finally the transmitter substance Substance P, brings information related to pain. Orthorexia Athletica All three…
Ooops – Klokt om Misslyckande
Misstag är inte kriminellt men misstaget att inte lära sig från sina misstag är det.
SM i Judo
En ledig dag blandar många godbitar. En är SM i judo och en annan att sitta på pråmen på Kungsholmen och kika ut över vattnet. Stockholm är bra vackert och inte minst när solen skiner.
Dagens debattinlägg i DI
Prioritera istället psykisk ohälsa Dagens industri har idag ett debattinlägg om att motion bör ge rätt till skatteavdrag. Sverige ligger i topp tre i Europa när det gäller att vara fysiskt aktiva. Det är endast 4% som är helt inaktiva, 21 % som sällan är fysisk aktiva med 45% är det och 30 % mycket…
Slöa tränare använder Kortlek
Hörde om ett nytt träningsupplägg där tränande får dra en kort i en kortlek. Varje färg exempelvis Spader representerar en övning (ex burpees). Sedan betyder själva siffran att man ska göra det antal repetitioner som kortet ger, 11 ggr för en Knekt osv. Man drar kort efter kort och kanske drar man 8 spader och…
Yvonne Lin 