Hipp Hipp Hurra för Norge idag! Kram till hela min norska familj och en dag att minnas mamma!
KTH go for it!
Saknar verkligen KTH:s karneval. Så kreativ, fyndig och kul att titta på. Det finns hopp om framtiden trots att livet som student verkar vara fylld med bostadsproblem men kul ändå. Drakcykel, Mad Max och inte minst så tog man ställning för ett fritt och öppet Stockholm. Tack och lov för våra studenter!
ACDC cool idea
Air Con de Chriz My talented son´s idea of an Air con when the office is too hot. Bucket of ice and water, a lid, a few holes and a kichen fan. Et voilá!
Mindful morning
Only five minutes a day can make a differense. Sit down, close your eyes and count your breaths from 1 to 100 forward and backwards.
An Anxious Orthorexic Society
Scared of getting fat, scared of getting ill, scared of being regarded as lazy most commonly result in getting scared of being inactive, scared of eating un-healthy products, scared of eating too much, scared of getting hungry at the wrong time. This is my every day work when recieving those with Othorexia. When Healthy Life…
Superstretch
Det finns alltid någon favoritövning för olika ändamål och det här är en av mina favorit för rörlighet. Bara att sätta sig ner med foten i golvet. Rörlighet för adduktorer och vader. Det intressanta är när man ska flytta över till motsatt sida utan att stå upp. Styrka…….
Vässa tekniken
Vi ser men har svårt att mäta Vi ser det med ögonen när någon har bra teknik men märkligt nog är det inte lika lätt att mäta. Kondition, styrka och rörlighet kan man mäta förhållandevis enkelt men teknikbedömning är svårare. Som domare i artisktiska idrotter får man lära sig att dra av för felaktigt utförande….
Super Squat
Super squat från Wushu Stå upp med benen i kors och fötterna pekande utåt åt var sitt håll. Håll händerna i sidan. Böj benen och sitt ner med rak rygg och det bakre benets knä bakom vaden som bilden visar. Res dig upp och UTAN att flytta på fötterna vider du dig runt ett varv…
Varför Tai chi är lika bra som Cross Fit
Fortsätter på temat tai chi med den här spännande artikeln i Time.
Tai chi – den långsamma utmaningen
Tai chi på jobbet Idag har det varit en fantastisk dag igen. Måndagar och onsdagar har jag en kund som jag tränar tai chi med och det känns alltid lika mäktigt. Vi talar ofta om konsten att ha tio bollar i luften medan vi i samma andetag talar om hur stressade alla är. Vad är…
Maj, maj måne
Maj, maj, måne, jag kan lura dig till Skåne brukade man säga när jag var liten. Just nu när det snöar som i januari är Skåne kanske bättre trots allt.
Yvonne Lin 