Hur sjukt låter väl inte den rubriken. Det låter ju som det är tvärt emot vad man borde rekommendera. Man borde väl öka aktivitet och minska matintaget? Men hur kommer det sig att man inte reagerar på samma sätt när någon med Ortorexia Atletika vill träna mer och äta mindre trots att man är underviktig…
Etikett: Hälsa
Millennials mental health
Här kommer ytterligare ett gästinlägg från Nathalie Grigorenko. Nathalie lever och studerar politisk teori i London och har skrivit ett tidigare inlägg om den yngre generationens påverkan av sociala medier. THE INHERITED ECONOMIC SITUATION There is no hiding that the younger generations have been brought up in a very different times than the previous generations….
Vem ansvarar för övervikt?
Det finns många orsaker till att man äter mer än vad man behöver rent fysiologiskt med konsekvens att man till slut blir överviktig. Trist-, tröst- eller traumaätning är några av de vanligaste orsakerna. Tröstätning vanligt vid ensamhet Ingen kan lastas för att man vuxit upp som ett nyckelbarn och fått klara det mesta själv. Ätit…
Bevara Sverige svenskt?
Jag tänker inte gå in i några politiska diskussioner men efter ha avslutat min frukost undrar jag vad som är svenskt i fråga om frukost tradition? Gröt och bröd med mjölk? Idag åt jag ananas och melon med grekisk yoghurt. Inte så svenskt. Sedan scrambled eggs och en dumpling. Inte vår uppfinning. Avslutade med kaffe…
Glädjen att röra sig har inget bäst före datum
Framför katedralen var det fullt av folk och då kan man ju inte låta bli att gå fram och se vad som är på gång. Glädjen lyser överallt En fullskalig orkester spelar medan ett femtiotal seniorer dansar folkdans. När jag ser deras glädjefyllda ansikten blir jag än en gång påmind om att rörelse är glädje…
Sevärdigheterna kommer till dig
En och en halv mil lång promenad längst stranden utan något specifikt mål. Man behöver inte anstränga sig för att hinna med sevärdigheter för sevärdigheterna kommer till dig. Förutsatt att man är mer intresserad av omgivningen än sig själv naturligtvis. Ortorexi och psykisk ohälsa vänder ofta blicken inåt och ser man mest mörker. Lyft blicken…
Löptur på diagonalen
Söndag morgon verkar vara lika ödslig oavsett var man befinner sig. Barcelona vaknar sent och jag och Anatoli springer på vackra Avenue Diagonale mer eller mindre ensamma. Även parken är tom så vi får alla klätterställningar för oss själva.
30 grader hurra eller inte?
Det är över trettio grader där ute och just nu 28 grader på mitt kontor för ventilationen har pajat. Man svettas ganska rejält och tänk så härligt det är. För sommaren är så kort och det gäller att njuta av varenda lilla minut sol och värme vi får eller har du redan börjat att beklaga…
Det hälsosamma ledarskapet
Jag ramlade över en pod cast intervju som jag gjorde för Rekondo med Holger Björklund. Det blev väldigt spontana frågor och en mycket trevlig stund i studion. Så här när ett halvår gått brukar jag samla ihop artiklar, intervjuer och allehanda andra talar- och mediauppdrag inför arkivering. Man inser då hur fort tiden går och inte…
När 1 + 1 inte blir 2
Under år av studier i fysiologi fick man klart för sig att ett plus ett sällan blir två i den världen. Nyligen kom ett typexempel på hur till synes ologiskt det kan verka ibland. Eller hur låter det när man säger att personer som tar mediciner för allergier, sömn, ångest eller annat som deklarerar depression…
Kommer mensen tillbaka?
”Kommer mensen tillbaka” är en av de vanligaste frågor jag får från de med ätstörningar eller som genomgår ortorexia atletika behandling. Min erfarenhet och Ylabs dokumentation säger att den gör det även om den varit borta under lång tid. Vissa får den tillbaka efter att ha varit sjuka i över 20 år. Men det finns…
Fredagsdags
Fredag på Ylab. Träning klar och helgen stundar. Solen skiner och vad mer kan man önska.
Yvonne Lin 