Om man alltid har fokus på det man är dålig på känner man sig dålig. Den som har fokus på sina svagheter kommer att göra ett svagt intryck. Den som är rädd för att förlora en tävling kommer med stor sannolikhet att förlora. Den som tänker på negativa konsekvenser kommer att få en skräckfylld färd….
Etikett: Hälsa
Klockrent hälsoråd
Det bästa hälsorådet är att inte följa något hälsoråd.
Livsmedelsverket granskar kosttillskott
Fusk fy skäms Fusk bland kosttillskottsföretagen är en föga förvånande slutsats som framkom när Livsmedelsverket granskade webbplatser som säljer kosttillskott. Tjugo sju länder ingick i den övergripande studien. På Europanivå utfärdades sanktioner eller stopp för försäljning i 440 fall och man fann 779 fall av otillåtna produkter. I Sverige undersöktes drygt 30 internetsajter där 11…
Bröllopet i Las Vegas
Bröllopsdag idag Ett år har gått sedan vi gifte oss i The Container Park i bästa Las Vegas stil. Döm om prästens förvåning när vi sa att vi inte hade något att lova varandra. Vad finns det att säga efter de 23 år vi då hade varit tillsammans så säg? ”Wishing for same, same” bara….
Platt mage ett plattfall
Konfirmationsbias är ett systematiskt tankefel där man tar till sig det som stödjer egna idéer alldeles för okritiskt. Man tror helt enkelt på information som stödjer egna hypoteser och förbiser eventuella felaktigheter för att de helt enkelt inte passar in i ens egen uppfattning. Det här görs titt som tätt när det gäller kost och…
Tatiana finns inte mer
Sjukdomen tog hennes liv Men hon finns i våra hjärtan. Den ryska gymnasten Tatiana Soloviova blev bara 48 år gammal. Akrobat i grunden som började med Aerobic gymnastics på nittiotalet. Jag var hennes första tränare och hon kom att stå mig väldigt nära. Hon var även den första av de jag tränade som slog igenom…
Skärpning fettmätare
Det är en hel del besökare som kommer till Ylab enbart för att göra en fettmätning med Bod Pod. Få har någon som helst utbildning i testmetodik och än mindre när det gäller mätinstrument. Besökarna kommer från tre huvudsakliga bakgrunder; de är idrottare, de är fitnessmotionärer eller bantare kort och gott. 99 % av alla…
Kö till hamburgare
Nej det är inte en Stureplanskö utan en vanlig helgdag fem i tolv på dagen. #Flippin burger och det verkar vara helt vanligt folk i kön. Inte överviktiga från soffan alltså.
Smärta är till för att varna
Dagens image handlar många gånger om att uthärda och visa sig tuff. Träna tills man är svimfärdig, kräks eller ramlar ihop i en hög på marken. Många tränar trots olika smärtor i kroppen eftersom det finns de som säger att det är det bästa sättet för att få det att gå över. Helenius gäster När…
Pojkdröm som rann ut i sanden
En av de intervjuade personerna i Aftonbladets Landet Ätstörd berättade om hur han förlorade sin livs chans. Han var kontrakterad i NHL men Ortorexin kom i vägen och hans karriär fick ett abrupt slut efter lite tid i ryska ligan och Luleå. Ortorexin vann mot NHL I ett obetänksamt ögonblick (eller var det medvetet) utdelade…
Bra för själen bra för kroppen
Meditation är en av österlandets äldsta traditioner som man menat vara bra för både kropp och själ. En förenklad variant som mindfulness har spridit sig som en löpeld genom västvärlden och meditation är långt ifrån lika mystiskt som det ansågs vara för ett tiotal år sedan. Bra för hjärtat Nu menar man enligt en vetenskaplig…
Från psykisk ohälsa till hälsa
Någonting har gått väldigt snett i vårt samhälle när tonåringar och unga vuxna säger sig ha blivit utmattade innan de hunnit bli 25 år gamla. Unga kroppar förväntas vara energiska och tåliga så vad är det som händer när det centrala nervsystemet verkar falla samman och nedstämdheten utvecklas till depression? Nästa föredrag på Ylab kommer…
Yvonne Lin 