Nr 1 av träningsredskap är enligt min mening en Stayalki. Vi gjorde en hemmabyggt variant en gång i tiden och den här bilden togs i Oslo på Toppidrettscentret en gång i tiden. Stayalkin följde med mig och Tanya till många utbildningar och tävlingar och när hon gjorde sin rutin blev det alltid jubel. Underbart redskap…
Etikett: #ylab_education
Idiotreklam mega
Jag fick ett mejl i min låda med något av det mest intelligensbefriade jag sett. Rubriken löd: SLUTA FÖRGIFTA KROPPEN!Bli av med toxiner på 1 natt och se ett flertal åkommor försvinna Sedan brakar man på med att ”din kropp är full av toxiner” och allt det sägs förorsaka som enligt företaget är: övervikt och…
Struntprat om stillasittandets viktökning
Hur fel är det inte att dra paralleller mellan stillasittande och viktuppgång. Ända sedan den Australienska studien om stillasittandets hälsorisker (som även följdes upp av Elin Ekblom) möter jag orossjälar som tror att det är farligt att sitta och att man blir tjock av det. STUDIERNA HANDLAR OM HJÄRTA OCH KÄRL Jag har bemött det…
Mallis träningsresa
Idag skulle jag gått på ett event men det får jag skippa. Det är en god egenskap att kunna säga nej ibland för alternativen är att man sliter ut sig i förtid. Så nu ska jag hem och packa för det är nu dags att åka till Mallis på träningsresa. Jag kommer att ha Tai…
Spinning stupiditet
Spinninginstruktörer pressar många gånger sina deltagare till orimligt hög intensitet som är direkt hälsovådligt för vissa deltagare. De verkar inte heller ha full kontroll över vad som är rimliga nivåer rent fysiologiskt. Ingick inte träningslära i kursen kan man undra ibland. Men som en instruktör skrek ”upp över 95% av HfMax så att ni får…
Pericles om Politik 400 f.Kr.
” Bara för att du inte är intresserad av politik betyder det inte att politik inte är intresserad av dig” Så sant som det sades på fyrahundratalet före Kristus av Pericles som styrde över Athen under dess guldålder (beordrade även bygget av Parthenon år 447). Det är många lappar i brevlådan dessa dagar (och säkerligen…
Kompetens är en konst i sig
Kompetens handlar om att ha kunskap men även besitta färdighet. En grundläggande nivå av kunnande är när vi memorerat något. Kanske är det en formel eller varför inte en serie steg i en danskoreografi. Från fakta till förståelse Att ta det ett steg längre handlar inte enbart om memorering av fakta utan en förståelse av…
Man blir mållös
Body Business Body Business tog fart i början av 80-talet med etablering av gym och dansstudios. Varumärkesbyggande var inne och alla tyckte det var nytt och fräscht när man sålde hälsa i trendiga förpackningar med exotiska namn. Matkulturen förändrades i samma veva och vi skandinaver började att äta på restaurang och gå på AW. Traditionell…
Yvonne Lin 