Spinning stupiditet

Spinninginstruktörer pressar många gånger sina deltagare till orimligt hög intensitet som är direkt hälsovådligt för vissa deltagare. De verkar inte heller ha full kontroll över vad som är rimliga nivåer rent fysiologiskt.  Ingick inte träningslära i kursen kan man undra ibland.

Men som en instruktör skrek ”upp över 95% av HfMax så att ni får ut det mesta av passet”! Märk väl att det inte handlade om det ”bästa” det vill säga en träningseffekt utan målet var uppenbarligen något av följande:

  1. Bränna kalorier – mest troligt
  2. Trötta ut deltagarna – i samma syfte
  3. Knäcka deltagarnas självförtroende – eftersom nivån är fysiologiskt omöjligt under den duration som föreslogs

Tyvärr fick en deltagare åka in akut och hamnade i respirator i veckan som gick. Tack och lov att det fanns en IVA sjuksyster i salen som insåg faran.

Bilden har ingenting med texten att göra. 

Kommentera