Start för dagen med företagarnätverket BNI. Det var dagens fakta som följdes av kvällens nöje. En konstnärlig ledare, en företagare, en barnmorska och jag – vad kan vi ha gemensamt kan man undra. Alla har tränat eller jobbat på Ylab eller min tidigare träningsanläggning på 80-90-talet. Så gick det till Gunilla och jag gick i…
Etikett: Yvonne Lin
Smal ingen garanti
En mycket omfattande vetenskaplig studie från Harvard, undersökte över 90 000 kvinnor i över 30 års tid med slutsats att metabola riskfaktorer som höga blodfetter och/eller diabetes är en hög riskfaktor för utveckling av hjärt- och kärlsjukdomar. Låter inte särskilt nytt eller hur? Metabola riskfaktorer påverkar mest Nytt var däremot att normalviktiga kvinnor med höga…
Farvälfika hu hu hu
Oj hoppsan är ni här? Vad är sannolikheten att man stöter på någon i någon av Stockholms alla butiker? Det hände idag när jag och Anatoli var i en av affärerna i Moodgallerian idag. Son med flickvän dök upp bakom knuten vilket passade mer än fantastiskt bra eftersom båda tjejerna skulle möta upp för fika…
UD round up
Urban Deli med familjen. Inväntar Anatoli från judo SM. Härlig dag i strålande solsken. Lite sorgligt att inte alla kan glädjas åt glass i shorts och linne i värmen. Varför så själkritiskt när livet är så kort?
Shoppingmaraton hela dagen
Äntligen hemma igen efter tröttsamt shopping 🙂 Lite nya träningskläder, shorts och linnen. En snygg blus blev det också. Lunch med tjejerna och så följer vi Maran naturligtvis och framförallt våra duktiga tjejer.
Lördag med massor av roliga saker
Först blir det frukost på Mellqvist med döttrarna. Sedan ska vi heja på Samuel som springer Maran i hettan. Invigning av ny öl på Ladan med sonen lite senare men allra först ska jag runt och shoppa med Nathalie som är hemma på besök. Med så många som springer så är det nog tomt i…
Expresso Hoax House
Blir så trött på när man uppenbarligen vilseleder sina kunder. Nu fyller man youghurtbägaren till 30% igen vilket inte alltid syns när man har locket med granola ovanpå. Det har blivit mindre yoghurt, mindre honung och inte minst så är nötterna borta. Bilden är inte i närheten av vad man faktiskt får. En tredjedel i…
Fantastiska ”Elle”
Just det ”hon” med stort H som tagit sig ljusår från sin över tjugoåriga ortorexia atletika. En fin handplockad bukett blåklint stod på vårt bord på Ylab när vi kom. Så personligt och så tacksam för att vi fått förtroendet att hjälpa dig på vägen till ett friskt liv.
Superkul på föredragskvällen
Psykisk ohälsa, diet och träning Fullpackat i salen när jag och Anatoli hade föredrag om fakta och myter inom kost, träning och hälsa. Det är ett återkommande tema som vi kör två gånger per år. Den här gången blev det socker, antiinflammatorisk kost, träning/psykisk ohälsa, vegankost/depression, stretch som skadeförebyggande med mera som avverkades. Vår vana…
Himmel blå
Tegnérlunden Klockan är inte ens sex och solen skiner och det blir en varm promenad till jobbet idag. Vackra Tegnérlunden där Karlsson flög omkring i Astrids värld är mitt kvarter. Det är lika härligt varje vår när man ser alla solande, grillande och lekande i den lilla lunden.
Om kriget kommer
Man har väl varit förskonad från kriser och krig när man valde att bli född i Sverige. Men nu ligger något i luften och världen har blivit osäkrare och framför allt har konflikter kommit betydligt närmare än förr. Min norska familj växte upp under kriget och detsamma gäller min svärmor. Jag själv minns endast skyddsrummen…
Föredrag Fakta och Myter
Kost, träning och hälsa Idag onsdag den 30 maj kl 17:30-18:30 på Ylab Nu är det dags för det spännande föredraget där vi reder ut bland fakta och myter inom kost och träning. Nya dieter har dykt upp på horisonten som tål att granskas, tveksamma bloggposter har kanske en mått av sanning i sig och…
Yvonne Lin 