Etikett: Yvonne Lin

Sunny Moscow

Romantic and nostalgic walk with my husband. Took this route many times but never with a husband.

Morgon hos svärmor som äter socker

Sitter och äter frukost hos svärmor i centrala  Moskva. Jag och min man äter persikotoghurt med persika. Svärmor dricker kaffe och äter choklad, Onyttigt? Vad kan man säga. 82 år, klar i huvudet och ärbetar fortfarande som läkare på en vårdcentral.  Hon äter kakor också.

En vanlig må bra dag

Så här bra mår jag och min man  när det är helg och vi får äta gott och ta det lugnt. Kinesisk huvudrätt, inspirationssallad och i bakgrunden en tavla som jag köpte i Schweiz en gång i tiden. Cirkustema passar mig perfekt. Vad jag gjorde i Schweiz? Undervisade aerobicsinstruktörer i mer än tio år, arbetade…

Läs mer

Moskva nästa

sitter på Arlanda och väntar på flyget till Moskva. Svärmor, potatissallad och vackra boulevarder väntar. Sedan blir det VM.

Dags för föredrag om Motivation, Mat och Motion

I dag är det dags för föredrag på Ylab. Klockan 17.30 – 18.30 närmare bestämt och du som vill vara med kan anmäla dig via hemsidan. Motivationspsykologi var ett av mina favoritämnen under psykologi utbildningen bland annat för att det finns så många olika teoretiska grundvalar och appliceringsområden. Motivation för elit och motionärer Jag har…

Läs mer

En miljon svenskar är deprimerade

Tjugo procent av befolkningen går på antidepressiva mediciner. Ett barn i veckan tar livet av sig. Numera har 5-9 åringar börjat få antidepressiv medicin. Vart är vi på väg??  I de lugnaste vatten Vi lever i ett land utan krig eller naturkatastrofer och ändå är vi mer deprimerade och har fler självmord än andra länder….

Läs mer

Arma barn som smygåt smulor

Lyssnade på Sveriges Radio P3 där man pratade om föräldraskap. En av programledarna menade att det inte var bra att förbjuda socker till barn och jag är benägen att hålla med. Med betoning på att ”förbud”. Stolt mamma och olyckligt barn Hon berättade att hon varit på barnkalas där en stolt mamma sa att hennes…

Läs mer

Nu blir det tomt igen

Snyft Samma längtan inför barnens besök. Samma tomhetskänsla när de åker igen. I går var det dags att lämna dottern på Arlanda för återfärd till London. Vi syns förvisso till jul igen men det vete fåglarna om man kan hålla sig så länge. Det får nog bli en weekend tur innan dess.

Tungt täcke lugnar

Tyngd lugnar Återkommande sömnproblem kan ha en negativ hälsoeffekt både fysiologiskt och psykologiskt med nedsatt socialt välmående som konsekvens. En svensk studie från 2015 (Ackerley, Badre, & Olausson, 2015) visar i likhet med tidigare studier att tunga täcken kan minska oro och förbättra sömnkvalitet. Tunga täcken för både barn och vuxna Ett täcke som väger mer…

Läs mer