Morgon i Stockholm och jag är på väg till Nässjö för att föreläsa. Ämnet för dagen är Motivation för Mat och Motion. Ett roligt ämne när man inser hur vi människor får drivkraft för att göra något och inte minst vad som får oss att ge upp. Vi skapar motivation i frontal cortex vilket är…
Etikett: yvonnelin
Min tränares tänkvärda ord
Yvonne, sa lärare Chang en morgon efter träningen. Du borde lägga mer tid på träning, om 40 år skulle du bli bra. Det var just de orden som fick mig fundera över varför vi i väst tränar för livet när man egentligen borde ha fokus på att träna för hela livet.
Min tränares bästa råd
Min kinesiska tränare Chang gav mig ett fantastiskt råd en morgon i Taipeis park mitt i stan. Fem minuter varje morgon och varje kväll löd det. Det handlade om att han ville att jag skulle lägga till lite qigong till min ordinarie wushuträning. Idag har det blivit 2433,3 timmar sammanlagt. Många bäckar små
När energimuppar inte räcker till
Skärpning politiker En vecka sedan det snöade och fortfarande fullt kaos i Stockholm. Snövallar som inte plogats, bilar som inte kan parkera, höga snödrivor och isgator. Allt medan cykelspår plogas och de extremt fula och utrymmeskrävande cykelstallarna står tomma på gatorna. Värre har det aldrig varit och farligt är det Att tvinga bilister till felparkeringar…
TV inspelning om Ortorexi
TV 4 nyheterna om Ortorexi Det har varit bråda dagar i Ortorexivärlden. TV4 har just genomfört en rad inspelningar för att belysa ortorexi och dess framfart. En viktig fråga är om det ökat eller ej. Både Ylab och andra behandlare upplever en ökning men hur säker den är vet vi inte. Anledningen är att det inte…
En kontrasternas lördag på stan
Solen sken och det var som gjort för en härlig promenad på stan. Utanför Sheraton berikade någon dagen med två fina snögubbar. Det för alltid tanken till vem som skapat dom. Promenaden vidare fylldes av kravallstängsel. Vänstern och den radikala högern hade båda en demonstration var samma dag och tid. Hundratals poliser barrikaderade gamla stan…
Nybliven mamma glädje och tidsbrist
Att bli mamma är fantastiskt men samtidigt lite överväldigande. Plötsligt inser man att man hade så mycket egentid innan man fick barn. Tiden som nybliven mamma räcker inte till. Barn kräver energi Hur är det möjligt att så många mammor faktiskt går ner i vikt efter det fött? En trolig anledning är att man faktiskt…
Ronja Rövardotter och Trumpnissarna
Vildvittrorna flyger Nu behövs en Ronja som står upp mot vildvittrorna som förpestar vår vackra himmel och söker blod och bråd död åt alla som inte faller i smaken. Vilsna Trumpnissar Precis som Ronja är det uppror som sker ett försök att få Trumpnissarna att förstå vad som kan bli konsekvensen av valet av en…
Olika perspektiv på snön
Optimisten när han vaknade: ”Good Morning God”! Pessimisten: ”Good God, morning”! Framing handlar om hur man väljer att betrakta vad som händer, positivt eller negativt. Snökaos eller snöglädje! ”Insnöad bil stress” eller ”skottning bra för hälsan”. ”Sen till jobbet” eller ”kortare dag idag”. ”Ploga” eller ”hoppas snön blir kvar”.
En morgon kallare än någonsin
snön faller och en vacker vinterdag känns kallare än vanligt. Sitter sedan en timme fast i trafiken men vad är väl det när börserna rasar, murar ska byggas och milleniumkids gråter för att de inte röstade. I sin oskuld trodde de på twitterinfo men även vi äldre bör fundera över våra pollberäkningar. Många röstade inte…
Minnen från London
Hemma igen, mitt i natten på grund av alla förseningar. Sov på Arlanda och satt i bilkö hela morgonen. Hjälp det snöarfenomenet som sker varje år vid den här tiden. Shopping med dotter Alltid lika roligt. Livets nödvändigheter såsom filt, täcke, tekokare, badrumsmatta och en stekspade. Spännande att vara ung (och dyrt). ”Shop til you drop” typ…
Vote Rump
Efter Brexit vet man aldrig vad som kan hända i dagens presidentval i U.S.A. De alla är rörande överens om är i alla fall att det finns två mindre bra kandidater och att valkampanjerna varit på en lägre nivå än IQ skonummer.
Yvonne Lin 