Igår träffade jag en kund som har en gång kvar för att samla ihop och avsluta behandlingen hos oss. Hon sken som en sol och ingen kunde gå miste om att hon var nyförälskad. Vem kan väl annat än le och glädjas när någon faller dit i denna ”akuta sinnesförvirring” som man brukar kalla förälskelse på…
Etikett: yvonnelin
Full fart för fettfixeringen
Bod Pod fettmätning för högtryck Nu går Bod Podden varm och det märks att folk är tillbaka på semestern. Många vill mäta sin fettprocent innan säsongen drar igång på riktigt. Nu ska det bantas och kapa fettvalkar. Ibland undrar jag om man verkligen har klart för sig hur viktigt det är att veta vad man…
Barn är alltid barn
Bland det vackraste jag läst om barn, jag tror många delar min uppfattning, är Kahlil Gibrans bok Profeten. Jag tar mig friheten att skriva versen här, som en liten påminnelse till alla föräldrar. ”Your children are not your children. They are the sons and daughters of Life´s longing for itself. They come through you but not…
Självkänsla och narcissism styr vad man skriver på Facebook
Att vi har olika personlighetsdrag är ingenting nytt, men att det påverkar vad vi kommunicerar på Facebook är intressant. Inte minst för att det ger olika många Likes och har olika syften. En vetenskaplig studie (Marshall, Lefringhausen & Ferenci, 2015) sammanfattade flera genomförda studier om personlighet kopplade till Facebook vanor. Man undersökte motiv och vad man…
En dag i mitt liv
Jag har alltid tyckt det är märkligt att man lägger ut vad man gör om dagarna för vem är väl intresserad av det? Dessutom har det kommit färska studier om varför människor lägger ut bilder på magar och träningsdagböcker som jag ska berätta om imorgon. Men idag är en dag som varit så bra på…
Ortorexi finns!
Nationellt kompetensutvecklingsprojekt för dopningsproblematik (NKD) En expertgrupp från Örebro bekräftar att ortorexi finns. Det är en välkommen bekräftelse för många drabbade. Men man ska ha klart för sig att det råder delade meningar om vad ortorexi står för i vårt kära land. Grundare till begreppet Ortorexi Steven Bratman menade 1997 när han skrev sin bok…
Måste jag träna 8 timmar i veckan nu?
SVD redogjorde härom dagen för en ny vetenskaplig rapport som hade rubriken ”Physical Activity and risk for breast cancer, colon cancer, diabetes, ischemic heart desease, and ischemic stroke events”. Den här rubriken kan jämföras med SVD:s ”Optimala dosen träning betydligt högre än väntat”. Än en gång blandas fysisk aktivitet ihop med fysisk träning Veckan som gick hade…
Vilken rysare och vilken kvalitet
Herrarnas gymnastik i mångkamp var något av det bästa jag sett och jag har sett en del under de år jag arbetade för det internationella gymnastikförbundet. Mitt hjärta brann för ukrainaren men japanen som vann var något i särklass. Vilken accent, som vi brukar säga. Avslut i alla moment med kraft och kontroll. Så var…
Kulturer som krockar eller idrott som förenar?
Idrott som livets spegel Ska vi ha fokus på vad som skiljer oss åt eller vad som förenar? Ska vi tänka positivt eller negativt? Ska vi prioritera dygd eller frigjordhet? Ska vi följa lagen eller det som är moraliskt rätt? Vad är egentligen moraliskt rätt? Om det finns något som är rätt borde det finnas något…
Judo i Rio
Idag tävlar Marcus Nyman i OS och min man och alla judotränare blir som galna när han vinner. en fransman som fixar mat på kontoret och man tittar på OS. Hur mycket bättre kan det bli?!
Att komma igång
Trögheten är påtaglig Att komma igång kan ibland vara svårt. Det finns det där som kallas ”inertia” eller tröghet. Att sätta en fysisk kropp i rörelse kräver energi som man säger i fysikens värld. Det går ju ganska bra att säga detsamma i hälsans värld. Det kräver energi när man ska sätta sin kropp i…
Bye bye Ortorexi
En fantastisk dag är en dag när man har en kund som äntligen blir fri från sin ortorexi. Idag var en sådan dag. Ett fantastiskt ögonblick, är just när personen får veta att vi nu går över helt till kompletteringsträning för elitidrott. En ung begåvad tjej, som höll på att inte klara skolan och var…
Yvonne Lin 