Idag är det gästbloggaren Anatoli Grigorenko, PhD i biomekanik och motorisk kontroll, som gästbloggar. Anatooli forskade tidigare om begränsningsfaktorer inom elitidrott i Moskva under Sovjettiden. Under nittiotalet flyttade han till Sverige och jobbade som forskare på GIH/Karolinska institutet.

NYFIKEN PÅ HACK-SQUAT

Av Anatoli Grigorenko

Är man bekant med styrketräningsmiljön har man på något sätt kommit i kontakt med en maskin som heter ”Hack-squat”. Maskinen var egentligen ett försök att skapa liknande förutsättningar som vid traditionell träning av en övning som kallades just för ”Hack-squat. 

Man har lätt att associera namnet på övningen och maskinen med träning av sätetsmuskulaturen och det svenska slangnamnet för träning av dessa. Det är få som känner till att övningens uppfinnare var George Hackenschmidt därav förmodligen är namnet Hack-squat.

George Hackenschmidt föddes 1878 i Tartu (Estland) som då var en del av det Ryska imperiet. Han var en brottare och pionjär inom fysisk träning. Förutom att vara den första officiella världsmästaren i tungvikt i grek-romersk brottning 1905, skapade han en brottningskastteknik som fick namnet ”björnkram” samt maskiner för styrketräning. Förutom tidigare nämnda Hack-squat var han upphovsmannen till den välkända bänkpressen.

Han talade sju språk och dog i London 1968. Tänk vad man kan lära sig bara om man gör en liten undersökning av en styrketräningsmaskinernas ursprung.