I en artikel i dagens Svenska Dagbladet diskuteras PWO mot bakgrund av att det ökar bland ungdomar och rekommenderas av tränare och gym med löfte om att träningen förbättras. Läkare avråder däremot bland annat för att PWO innehåller stora mängder koffein något som många ändå får för mycket av. Vissa avstår dock eftersom man tycker att pirret som uppkommer är obehagligt.

Jag delar läkarens uppfattning att det är alltför mycket koffein som dricks i träningsvärlden. Jag har tidigare bloggat om energidryckernas höga koffeinhalter. Det är väl känt att många dricker såväl kaffe som energidrycker och blandar PWO pulver och vatten innan träning. De man talar mindre om är anledningen. Ett stort antal tränande tränar med målet att gå ner i fettvikt och ligger därför på ett energiunderskott. För att bemästra den energibristrelaterade trötthet som uppkommer trycker man därför i sig stora mängder koffein som stressar hjärtat.

En annan detalj, det finns betydligt billigare alternativ till PWO om man vill pigga upp sig. Mitt förslag är däremot mat.