Sociala medier har inte moraletiska filter och det har dessvärre inte hjärnan heller. Så det är upp till var och en av oss att vara kritiskt granskande och medvetna om att det som står skrivet inte alltid är sant.

Idag sprids photoshoppade bilder och falska budskap om mirakelmetoder som ska göra dig lyckligare eller som ung ge dig inträde till en grupp som du beundrar. Hur skadligt vissa av dessa budskap eller gruppernas grupptryck kan vara är det få som tänker på.

Sociala medier kan bli vad som liknar ett beroende helt enkelt för att det blir som abstinens när möjlighet att gå ut på nätet inte är möjligt. Här är några tecken på att du kanske bör överväga om din hälsa står på spel.

SOCIAL MEDIA JUNKIE TRAPPAN

Du tänker mycket på sociala medier

Sociala medier påverkar dina relationer negativt

Du har försökt reducera tid på nätet men inte lyckats

Det du ser påverkar dina känslor på ett destruktivt sätt

Du känner dig orolig och rastlös när du inte är uppkopplad

Det är det första du gör när du vaknar och det sista innan du somnar

Du känner dig dum och exkluderad om du missat något som andra sett

Det du läser eller ser gör att du ändrar ditt beteende på ett sett som är destruktivt

Du ser eller läser inlägg som gör dig ledsen, orolig eller får dig att känna skuld och skam