Vilka saker ger dig energi var en fråga som ställdes till mig. Jag fastnade vid ”vilka saker” vilket tedde sig lite märkligt i mina ögon. Energi är ju per definition något som har förmågan att sätta något annat i rörelse såsom en kroppsrörelse eller en bil som åker. Inte att förväxla med arbete med andra ord.

Så vilka saker blir det då som har potential att få mig i rörelse? Mat så klart. Kemisk energi som omvandlas till kroppsrörelser. ”Jag känner mig fylld av energi” torde då vara en full tank med upplagrade kolhydrater och fett. ”Vilken energi jag hade” betyder kanske att man sett effekten av energin det vill säga hur fort jag sprang.

Men så kommer vi till det motsatta. ”Jag känner mig så energilös” eller ”alla dessa energitjuvar”. Energilös har kanske sin orsak i bristande återhämtning efter det man rört sig mycket, inte att förväxla med att sakna lust eller initiativförmåga. Mat- och sömnbrist brukar vara det vanligaste.

Det där med energitjuvar är märkligt. Har dom snott mina kolhydrater eller bensinen i min bil? Eller är det helt enkelt så att dom pratar så mycket att man inte orkar lyssna? Att inte orka kan ju definitivt vara fysiologiskt eller psykologiskt betingat. Energin i vår mat mäter vi i kilokalorier medan energiproduktionen syftar till att producera ATP – en förutsättning för muskelkontraktion. Så varför har mat som faktiskt är existentiellt blivit så negativt laddat för så många? Det ger ju oss möjlighet till rörelse. Mindre energi sämre rörelseförmåga.

Hur som helst, energi är en fysikalisk storhet som beskriver något med potential att leda till rörelse, alltså inte nödvändigtvis arbete. Energi förväxlas ofta med exergi, som är arbete eller förmåga till arbete.