det känns inget vidare med en dotter i London en dag som denna. Livet är skört i en allt osäkrare värld.
Författare: linyvonne
Christian fyller jämt
En stolt mamma I helgen firade vi Christian, min första son. Han föddes på vårdagsjämningsdagen och han, som då kallades för Knodden, förde in vår och solsken i mitt liv. Han vaknade varje morgon med ett leende på läpparna och spred glädje runt omkring sig då precis som nu. Jag har berikats med en son som…
Idiotkortet som säger en del
På kortet står att läsa att ”Ju slitnare kortet är desto bättre mår du”. Kanske bör man fundera över om man i själva verket blir sliten när man utgår från tron att mesta möjliga träning ger hälsoeffekter. Träna smart, lagom, balanserat, målmedvetet, klokt…..det är min melodi. Jag kommer aldrig någonsin bli imponerad av den som…
SM i Sanda
Idag har det varit SM för hela slanten. Sanda är en kampsport med kinesiskt ursprung (wushu/kung fu) där man tävlar i bäst av tre ronder som kan fyllas med slag, spark och kast. Teknik och taktik dominerar när man fajtas på en plattform där det även gäller att hålla mattan. Med andra ord man förlorar…
Mingelkväll på Ylab
Ett spontant initiativ från en av våra kunder blev en trevlig och lyckad mingelkväll med kunder som är experter på obalans mellan kost och träning. Idag har uppmaningar om en hälsosam livsstil nära på gått över styr. Livsmedel klassas som ”farliga” och extrem träning med aksetisk livsstill höjs till skyarna. För att du inte ser det betyder det inte…
Johnny Cupcake a brilliant entrepreneur story
World first T-shirt bakery Heard of Johnny Cupcake? I hadn´t before the #IHRSA convention in LA this year. His business idea (after years of entrepreneurship since the age of seven) was simple – selling T-shirts. Fierce competition so he decided to market his t-shirts as cupcakes. He opened cup cake stores – but cup cakes were…
Intressant artikel i tidningen Stark
Anna Lissjanis som bloggar under benämningen Trend och Träning har skrivit en intressant artikel om Ortorexi i det senaste numret av tidningen Stark. ”Trender och ideal, som att leva ett asketiskt liv, blir mångas sanning istället för riktig fakta” står att läsa i ingressen. En bra beskrivning över fenomenet och en tillika ärlig beskrivning av…
Beslutsångest
Den svältande hjärnan tappar mycket av sin precision i beslutsfattandeprocessen. Istället för aktivering av ett par av hjärnans cortexområden, aktiveras fler områden än nödvändigt hos en anorektisk hjärna. Det är inte ovanligt att en anorektiker eller ortorektiker spenderar mer än en timme för att fatta ett beslut om vilket livsmedel som ska köpas. Ibland lämnas…
Millenials have their special habits
Did you know that millenials spend more time in the morning in order to get done compared to previous generations? They prefer to use oil free face lotion but oily hand lotion. Why? They take in average 17 selfies in the morning. No glossy faces in the picture but oily fingers on the phone is okey….
Kaloriangivelse en lag numera
Numera måste restauranger i Kalifornien ange antal kalorier på sina rätter. Svårt att veta vad man ska tycka om detta. Sorgligt att det behövs. Mindre troligt är att det är okunskap om kalorimängd som gör människor feta. Riskabelt är att höja medvetandet för de som inte har något problem med mat eller vikt (ännu).
Meningslöst kunnande om tidningar
Visste du att 87% av alla människor väljer tidning nummer två i högen?
Protein kvalitet
Bra kvailtet på protein baseras på dess digesterbarhet, det vill säga hur snabbt det bryts ned samt aminosyrasammansättning. Ett protein som klassats som bra är vassle och därmed så säljs det för fullt i kossttillskottsbutikerna. Biverkningar Men faktum är att det även finns biverkningar såsom ont i magen och uppsvälldhet. Kanske något att fundera över. En…
