Fortsätter på temat tai chi med den här spännande artikeln i Time.
Kategori: yvonnelin
Tai chi – den långsamma utmaningen
Tai chi på jobbet Idag har det varit en fantastisk dag igen. Måndagar och onsdagar har jag en kund som jag tränar tai chi med och det känns alltid lika mäktigt. Vi talar ofta om konsten att ha tio bollar i luften medan vi i samma andetag talar om hur stressade alla är. Vad är…
Maj, maj måne
Maj, maj, måne, jag kan lura dig till Skåne brukade man säga när jag var liten. Just nu när det snöar som i januari är Skåne kanske bättre trots allt.
Landslagträning i helgen
Landslagsträning Sanda i Västerås Söndagen blev lika fantastisk som alltid. Landslaget i Sanda slöt upp i Västerås för flera timmars träning tillsammans. Teknik slag, spark, kast följt av sparring hela eftermiddagen. Riktigt lovande killar och tjejer som nu kämpar för att få en plats till årets VM i Kazan i oktober. Alla vi som jobbar…
Middag
Middag hos oss efter härlig landslagsdag i Västerås
Tack PS 17 Psykologi studenter
PS 17 Vanligtvis får man en bukett blommor när man föreläst men Linköpings psykologistudenter särskiljer sig ur mängden. En korg med äppelmust, sylt från Östergötland, en bok om Förintelsen och en om Mindfulness, Väderstadsknäcke, Gräddkola (kanske hade någon viskat att jag äter godis) och inte minst ett gäng med pennor till en som fortfarande skriver för…
Det lilla är ibland så stort
Att få påta i sanden med tårna kan vara den optimala lyckan för den som lär sig uppskatta det lilla lilla som gör livet värt att leva.
Föredrag om Ortorexi på Linköpings Universitet
Sol och blivande psykologer Vilken dag! Tjugo grader varmt och strålande sol mötte oss när vi parkerade bilen på campus. Överallt glada studenter som byggde tält och förberedde för festande. En fullsatt sal med blivande psykologer väntade på att få höra om Ortorexi och det fick de. I raketfart för tiden var satt till en…
Multi funktionellt Svart bälte
Vissa behandlar sitt svarta bälte som om det vore heligt. Min man har multipla användningsområden för sitt judobälte. Ibland runt sin Gi men ofta används det för att hänga vikter i som det sedan svängs runt med eller hängs runt kroppen i alla möjliga olika övningar. Mest steggång och chins men min man har hundratals övningar…
Pilateshelg igen!
Pilatesutbildning i helgen Nu är det dags för nästa steg för glada deltagare i Pilatesutbildningen på Ylab i helgen. Nu ska det handla om pilatesträning med mindre utrustning. Läs mer om pilates om du är intresserad på http://www.ylab-education.eu Den lugna hårdträningen var det någon som sa och det tycker jag är ganska mitt i prick…
Man kan bli mållös
Att träna är ett medel och inte ett mål Efter alla år inom idrott och friskvård kan jag fortfarande förundras över hur många som blandar ihop mål och medel. Alltför många menar att målet är att träna så mycket som möjligt. Det är knappast ett mål utan snarare en aktivitet med stor kvantitet. Träning är…
Yvonne Lin 