Det här påståendet bemöts oftast med ”Nej, det beror ju på hur mycket man dricker”. Logiskt eller hur? Om du äter pommes blir du tjock. Undrar hur man kunnat missa logiken i detta…..
Kategori: yvonnelin
Vishet enligt Platon
”De visa talar för att de har någonting att säga. Dårar talar för att de måste säga någonting”.
Bananens rätt i samhället
If banana is for monkeys, Gainomax is for junkies Vad är allt det här om att bananer inte längre duger för återhämtning efter träning? Bara för apor säger reklamen. Bättre är att häva i sig skopor av pulver eller? Nej tack en banan är en banan med mängder av tryptofan. Man vet hur den ser…
Tystnad
Att förstå när man bör vara tyst är en värdefull talang.
Alex berättar sin historia
Alexandra kom till den första utbildningskursen för de med ortorexi och ätstörningar idag. Hon kom till Ylab när hon var tretton år, gick en del av prpgrammet och slutade när hon mådde bra, våra varningar till trots. Föll tillbaka i mat- och träningsmissbruk och tog kontakt igen. Nu är behandling över sedan några år och…
Mållös i dubbel bemärkelse
Jag har under mina trettiofem år inom friskvården förundrats över motionärer som inte har något specifikt mål med sin träning. Man gör det för att man ”borde” göra det och med andra ord inte förväntar sig någon positiv upplevelse av händelsen. Jag menar, även att borsta tänderna kan ju skänka viss tillfredsställelse. Inte för att man…
Folkhälsan förfärar
Idag stod hälsovetenskap på PT schemat vilket är ett ämne som jag tycker mycket om att undervisa i. Att arbeta som tränare är en ynnest och det gäller att kunna skilja på fitness-, hälso- och prestationsinriktad träning. Att träna för att behålla eller förbättra hälsan, förbättra sin fysiska förmåga eller gå ner i vikt skiljer…
Gunilla fyller år
Hipp hipp hurra för Gunilla idag Idag fyller Gunilla Nilsson (fd Samuelsson) år. Jämt. Det firar hon med familj i Spanien. Vi började känna varandra i årskurs 1 i Bäckahagens skola. Det är länge sedan men man minns fortfarande trädens rötter på de olika stigar man sprang på under en tid när skog och träd…
Saturday in Stockholm
Ylab´s Personal Training Education is done for the day. Strolling along the streets of Stockholm paying attention to Christmas decoration in the windows. Passing by Urban Deli. Stopping for a while at St Clara´s. People passing by. It is just another day in life.
Motivation för motion
Motivation är en process som kan beskrivas med kraft, uthållighet och riktning. Kraft och uthållighet påverkar varandra medan riktning ofta påverkas av yttre faktorer. Nyårslöftet Låt oss ta den 2:a januari som exempel, en dag då många ska infria sina nyårslöften. Många startar med stark motivation och går ut med full kraft. Kanske en kombination av diet och…
Matnoja i vetenskapens namn
Opsykologisk Studie Nu har det hänt igen. På nyheterna igår kväll deiskuterades en ny vetenskaplig kartläggning av ungdomars matvanor. Ungdomarna får själva beräkna och redovisa vad och hur mycket de äter. Ska vi verkligen lära våra ungdomar att räkna och beräkna maten de äter? Är inte det att sätta fokus på maten och kratta i manegen…
Hjärnlöst om hjärta
Det verkar gå framåt med hjärtforskningen om man ska tro tabloiderna – men det ska man inte. Lika säkert som det min pappa sa en gång: Om ditt hjärta nån gång brister, laga det med Karlssons klister.
Yvonne Lin 