Vi rusar igenom livet i tron att vi har hela livet framför oss och därför kan skjuta upp vissa saker till imorgon. Saker som vi tycker kan vänta eftersom jobb, tvätta bilen, betala räkningar, plugga till tentor och annat känns som prio 1. Här och nu Yogisar brukar tala om ”bara vara” eller ”här och…
Det finns hopp
Idag hände det vi alla väntat på. Värmen smyger in och solen skiner så vad kan man annat göra än att gå ut och möta våren. För att försäkra mig om att det verkligen händer i år igen gick jag upp i Tegnérlunden för att kika på träden (och göra salut till Astrid Lindgrens minnesstaty)….
Hurra för Christian
Idag ska vi fira min fantastiska son Christian. Sedan han föddes har han alltid vaknat varje morgon med ett leende. Alltid glad, snäll och omtänksam och duktig på sitt jobb som programmerare (och en hejare på maskindans). Inte undra på att man är en stolt mamma!
En kär vän
direkt från Dalarna en härlig efterlängtad vän. Bästa merit att han bröt nacken och överlevde för att han tog fram gamla hockeytakter och rehabbade med oss envis som synden. vi träffades på en utbildning där vi undervisade. Jag lurade med honom efteråt. Till vad? Återkommer.
När kommer Epikuros tillbaka?
Den första som talade om lycka var Aristoteles som vi framför allt förknippar med logikens premisser och slutsatser vilket känns ganska avlägset från lyckokänslor. Han förespråkade förvisso dygden som en förutsättning för lyckan vilket kanske inte känns så tidsenligt idag. Tacka vet jag Epikuros som talade om Lycka som ett resultat av njutning. Förhoppningsvis går…
Briljant jämförelse skräpmat och superfood
Det finns många därute som blandar ihop energi och näring på så sätt att man tänker att ”skräpmat” gör en tjock exempelvis. Hur nyttiga (dvs näringsrika) ett livsmedel än är så har det ingen påverkan på vikt för då är det energi (dvs Kcal) som gäller. Som vanligt energi in minus energi ut. Här kommer…
Tjock eller ordfattig?
Jag vet inte hur ofta jag hör någon klaga på att de känner sig tjocka men vad är det egentligen man menar? Det verkar som ett tiotal andra beskrivande ord gjorts synonyma med ordet tjock fast de egentligen syftar på något annat. Jag tror det har sin psykologiska poäng att definiera vad man verkligen känner….
Så enkelt motiverar du till träning
Kliv upp ur sängen och gör fem övningar kort och gott. Det första du gör med andra ord. Eftersom du bara gör ett fåtal av varje kommer det inte kännas betungande utan mer som en aktiv start på dagen. Det är en enkel psykologi. Som dagen börjar påverkar resten så fem startövningar är toppen. Dags…
Bod Pod ger fettvikt och träningsvärk
Tro det eller ej men jag har spenderat den senaste veckan med att sortera och rensa data från över nästan 10 000 mätningar med Bod Pod. För dig som inte vet är bod pod ett stort äggliknande instrument som används för att mäta fettvikt. Max en procents felmarginal så det är ett ypperligt och säkert…
Dramatik under SYNSAMs VIP invigning.
En fullpackad butik och bubbel som flödade. Den kvinnliga artisten hade just kommit igång med den första versen när proppen gick. Becksvart blev det och jag och Anatoli drog oss sakta mot övervåningen. Med alla våra glasögon ska tilläggas. Två läs, två sol och ett par nya arbetsögon. Men det gick inte att betala eftersom…
Chefers ohälsa ökar dramatiskt
Previa har genomfört en intressant kartläggning av chefers hälsa där man konstaterat att psykisk ohälsa ökat med 500 %. Det är framför allt kvinnor som som blir långtidssjukskrivna. På Ylab ökar istället chefers hälsa och så har det varit i nära 20 års tid. YLABS CHEFSHÄLSA Att chefer är utsatt är inget nytt vare sig…
Farliga bantningspiller
Man blir så trött på alla piller och pulver som folk knaprar i sig helt utan förbehåll. Att proteinpulver går som smör i solsken vet många och kanske har man även fått erfara en utebliven effekt. VISSA har dött av bantningspiller Färre känner däremot till att folk dött av preparat som inhandlats över nätet. Ett…
Yvonne Lin 