Dags att lägga in lite övningar som man kan göra som komplement till annan träning. Stabilisering är bra för de flesta som är friska och krya. Tjugo sekunder per övning i fem omgångar. Jobba på så kanske det blir flaggan som Anatoli visar som inledningsbild.
Etikett: anatoligrigorenko
Gammal vänskap rostar aldrig
I 42 år har vi känt varandra Kickan och jag. Hon Karate och jag Sanda möttes för att fajtas och har varit vänner sedan dess. Vi har tränat, rest och umgåtts men inte minst är hon gudmor till min son. I onsdags fyllde hon år och då var det fest. Som alltid är det då…
Idrottslig eftermiddag
Eftermiddagen gick i andra tongångar i jämförelse med morgonen. Jag och Anatoli höll föredrag på Sparrens golfklubb denna otroligt vackra sommardag. Anotoli berättade om teknik och utförande för golf i relation till prestation och skaderisk. Biomekanik naturligtvis eftersom det är hans område. Mitt föredrag handlade om motivation. En superfin golfanläggning som fått en riktig make over…
Replik till inlägg om träningsbloggar
En replik på Yvonnes blogpost från 2019-04-25 om ”träningsbloggar”. Vad träning är misstolkas ofta. Träning kan defineras som en process att bli bättre i någonting t ex i en färdighet. Man kan träna i musik, matematik, styrka, uthållighet, språk… Allt som leder till förbättring och/eller försämring av förmåga/färdighet är träning. Vältränade personer ser olika ut….
Modig podden
Jag var där idag. På modigpodden alltså. En dag för sent men ursäkterna är levererade. Sorry, sorry typ. Jättespännande intervju som jag kommer att lägga länk till när allt är klart. Mitt galna liv i ett paket. Jag inser att jag vare både modig och övermodig men det har aldrig varit långtråkigt!
Body business & Bias
Onsd 3 april kl 17:30-18:30 på Ylab Det här föredraget du inte får missa för här får du fakta om lurig marknadsföring och människans köpbeteende. Kanske har även du köpt pulver, piller eller prylar som du inte behövt? Eller kanske undrar du över vem man kan lita på i fråga om nyttigt eller ej? En…
Från Janine till Judogalan 2019
Igår var en dag i kulturen och idrottens tecken. Jag var på Konserthuset och lyssnade på två av vår tids mest framstående musiker, violinisten Janine Jansen och pianisten Alexander Gavrylyuk. De tillhör det allra yppersta skiktet artister och de spelade som förväntat helt magiskt. På kvällen var det dags för #Judogalan 2019 som hölls mitt i…
Krossade hjärtan på Vantines Day
Just hemkommen från ett Djurgården dekorerat med violfärgade lyktor. Vackert och skönt att snön smält bort så att man kan promenera som folk. Dottern halkade idag och slog i armbågen rejält. Aj, aj, aj. Det gäller att hålla in tentaklerna när man faller men det är lättare sagt än gjort. Champagne och krossade hjärtan Det…
Min man borde skiljas
För hur är det möjligt att stå ut med en fru som glömmer sin mössa hela tiden? Nu var det dags igen. Barkillen från Miss Clara fick springa efter oss på den snöbetäckta Sveavägen för att påminna om mössan. Och det var inte första gången heller! Att frun aldrig lär sig ta hand om sin…
49
ett år kvar innan gubben blir 50. Lång promenad i vintersolen, bubbel med barnen.
Idag fyller HAN år
Han med stort H det vill säga min älskade man. Snart firar vi 25 år och allt känns som när vi träffades. Tacksam för alla år och hoppas på en fin dag med barnen idag.
Fest på ryska
Man äter, dricker och dansar….med andra ord precis som i andra länder. Men, om jag får tycka till så är det lite mer uppsluppet med många tal och anekdoter vilket kanske är en naturlig konsekvens efter all vodka. Victor fyller 60 I går fyllde min svåger 60 år och det firade vi som man brukar…
Yvonne Lin 