Kommentarer från kammaren Det är alltid tacksamt när Ortorexi får en belysning i media men som alltid så sorgligt när man normaliserar kvarstående symtom som något man får leva med hela livet. Det leder lätt till tanken att ”om jag måste vara sjuk resten av livet är jag hellre fettsmal och sjuk än tjock och…
Etikett: ätstörningar
”Jag dör av hunger”!
Är ett ganska vanligt uttryck som fått mig att fundera ett var till. När man arbetar med Ortorexi och andra ätstörningar är det just det som kan hända.
Här filmar ARTE om Ortorexi för Fransk och Tysk Television. De har uppenbarligen Ortorexi i sina länder, ni vet det där tillståndet som inte finns men finns ändå på något sätt….
Upp med tuppen
Morgonövning som får dig att vakna. Börja i huksittande med armarna runt benen. För armarna bakåt och res dig halvvägs till övningen ”Backhopparen”. Fortsätt upp och för benet in mot kroppen, en övning som kallas ”Tuppen”. Händerna vid underben och fotled. Gå ner i huksittande igen och upprepa med motsatt ben.
Bygga muskler innan energiintaget ökas
”Att vilja bygga muskelmassa innan man ökar energiintaget är lika smart som att försöka få en växt att blomma innan man ger den vatten”. sagt av mig en söndag i april
Yvonnes frukost
Jag har hittills i år studerat över 3000 matbilder i mitt jobb på Ylab. Nu tänkte jag att det kanske var dags att lägga upp en typisk Yvonne lördagsfrukost för att balansera upp ge och ta litegrann. Breakfast for Champions…..
Några ord säger så mycket
Ja. Man kan välja att bli frisk. Helt frisk. ”Nej jag avstår, det finns ändå inget jag kan äta” eller ”javisst, jag hänger på, det finns alltid någonting jag kan äta”? Vad väljer du? Mellan uttrycken har det gått 4-8 månaders behandling för #ortorexi. Ett halvår för den som vågat ta steget att bli frisk….
H.O.P.E.
Hold On Pain Ends
Stockdale Paradoxen
You must retain faith that you will prevail in the end, regardless of the difficulties. AND at the same time…You must confront the most brutal facts of your current reality, whatever they might be. Optimism kan straffa sig Att inte mista hoppet samtidigt som man ser realiteten i sin situation, är vad Stockdale paradoxen handlar om….
Konsten att slanga soppa
En ideell förening med en fin vision. Hjälpa människor att må bättre. Det är det värt att stödja så självfallet kommer anslag från stat och kommun. Så finns det en hel del företag som skänker en slant, det gäller ju att värna om sitt varumärke. Privata givare finns det också, ofta någon som känner någon…
Idiotkortet som säger en del
På kortet står att läsa att ”Ju slitnare kortet är desto bättre mår du”. Kanske bör man fundera över om man i själva verket blir sliten när man utgår från tron att mesta möjliga träning ger hälsoeffekter. Träna smart, lagom, balanserat, målmedvetet, klokt…..det är min melodi. Jag kommer aldrig någonsin bli imponerad av den som…
Intressant artikel i tidningen Stark
Anna Lissjanis som bloggar under benämningen Trend och Träning har skrivit en intressant artikel om Ortorexi i det senaste numret av tidningen Stark. ”Trender och ideal, som att leva ett asketiskt liv, blir mångas sanning istället för riktig fakta” står att läsa i ingressen. En bra beskrivning över fenomenet och en tillika ärlig beskrivning av…
Yvonne Lin 