Känslor är resultatet av hur vi rent intuitivt värderat något. Ibland har vi svårt att förklara varför vi känner som vi gör inför en person eller situation. Andra gånger kan vi förklara vår känsla med ett logiskt resonemang. Känslor motiverar till beteende Oavsett vilken känsla något framkallar så gör vi något av det. Om vi…
Etikett: Hälsa
Stress eller oro
Många tycks blanda ihop begreppen stress repektive oro. Stress handlar som oftast om att det råder obalans mellan tid och uppgift. Med andra ord, man känner sig jäktad och har svårt att hinna slutföra vissa uppgifter i tid. Oro, å den andra sidan handlar om att vara rädd. Från ett pirr-stadium till fullbordad ångest med tryck…
Man blir bara så glad
För nu har ännu en kämpande ortorektiker kommit tillbaka till idrotten, fått tillbaka sin mens och inte minst blivit kär. Heja E!!!!
Partiska påståenden om tarmfloran
Är det verkligen någon som går på påståendet ”Tarmbakterierna påverkar ”allt” även vikten”? Särskilt när det sägs av en livsmedelsproducent…… Ingenting är bra mot allt.
På tal om förstoppning
Trevligt ämne en lördag men ett inte alltför ovanligt obehag dessa tider. Den som är förstoppad upplever ofta ett obehag men få tänker på att det långt ifrån alltid är livsmedelsvalet som ger förstoppning. Alltför ofta är det binjurehormonet kortisol som minskar matsmältningstakten. Det innebär att kroppen tar upp mer vätska och avföringen blir därmed hårdare. Vad…
Legitimation legitimerar
Jag minns när idrottshögskolor fick för sig att de skulle bli mer akademiska. Varför vet jag inte. Kanske för att få en högre status men summan av kardemumman blev att man utökade beteendeinriktade och pedagogiska ämnen samt skar ner på fysiska aktiviteter. I ett fall innehöll en hälsopedagogutbildning endast 7,5 hp tillämpad fysisk aktivitet under tre…
Skruvad rubrik
ED diet – jojo. Passande namn för alla som vill tokbanta. ED är just vad som lär bli resultatet.
”Bara vara här och nu”
Yoga kom som en befriare för många som levde i en hektisk värld. Snabbt spred sig ord som ”bara vara” och ”här och nu”. Man tränade sina Asanas, andades som en eldfågel eller Dark Vader och talade om att vända sina tankar inåt. Man skippade som regel Yama och Niyama eftersom etik och moral skiljer sig…
Barn som ljuger….
Barn som hotas med bestraffning ljuger mer säger forskning från McGill University. Trehundra sjuttiotvå barn mellan 4 och 8 år ingick i studien som publiserades 2014 i Journal of Exprimental Psychology. Det är kanske ingen större nyhet som kommer att fylla tablåerna men kanske ändå värt att fundera på. Det lär kanske gälla även vuxna? Hot…
Träning är träning och inte kvarg och grönkål
Träning är för det allra mesta en bra företeelse som skänker både välbehag och god hälsa. Detta trots att det ibland handlar om blod, svett och kanske tårar i tävlingssammanhang, är träning något man gör för att man tycker om det. Det är inte en bestraffning och inte heller något man måste göra. En överdriven…
Nu är lösnummer jakten igång
Nyårslöften som ska infrias och kvällspressen ökar takten. Akta dig för att bli fet, ful, sjuk, förtappad, fläskig, finnig……………………Yippee vad motiverad man blir! Tänk att lösningen finns i kvällspressen så fiffigt.
Domestic Violence is decriminalized, fritt fram för att slå frugan
Girls – get your boxing gloves on Putin has decriminalized domestic violence. In other words, you may beat both children and wife, with the support of the Orthodox Church. All in order to maintain good morale. On the other side of the ocean, Trump uses his executive orders to abandon support for abortion. Two old…
Yvonne Lin 