Seasonal Affective Disorder is a rather common condition in the Nordic countries. Long and dark winters cause this type of periodic depressions that vanish when spring arrives. Phototherapy and sleep deprivation SAD can be treated with phototherapy whereas depression in general, can be sucessfully treated with MAO inhibiters or other drugs that blocks the reuptake of…
Etikett: Hälsa
Ångest kan triggas av svält
Från pirr till oro till extrem rädsla och panik Ångest handlar om att vara rädd. Ibland så rädd att man tror att man ska dö. Förväntade katastroftankar är en faktor som kan leda till en panikattack som, när de kommer allt tätare, i sin tur kan leda till agorafobi. Man blir helt enkelt rädd för att…
Cheat me in price, but not in the service I purchase
I would definately survive buying a yearly membership that turned out to be a bit expensive, but I would never put up with false selling points Löften som sällan infrias Fundera ett tag på alla löften som ges inom hälsa och friskvård. Platt mage på tre veckor, mer energi med produkt xxx, rasa i vikt, fri från ledvärk,…
Tai Chi sänker blodtryck, kolesterol och ångest
Fördelaktiga effekter har påvisats i studier där man använt regelbunden träning i Tai Chi som behandlingsmetod. I en kontrollerad studie ingick 76 personer med ett blodtryck med så kallat förstastadie av högt blodtryck. Tolv veckors träning Under tolv veckors tid tränade halva gruppen Tai Chi tre gånger i veckan under 50 minuter. Övriga deltagare ingick i…
På tal om marknadsföring
Annonser kan få dig att gå in i butiken, men inte nödvändigtvis få dig att köpa något. Du har alltid ett eget val så ta en minut för att fundera över huruvida du vill spendera dina pengar eller ej. När det gäller piller och pulver; ta en minut och fundera över om du vill spendera merparten av…
Fettfabrikerna är fusk
Gymmen har blivit våra nya fettfabriker. Det tränas inte längre. Det ultimata syftet verkar istället vara att bränna fett eller som någon sa när denne gått ett varv runt julbordet ”man kanske borde skaffa ett gymkort efter det här”. En inte alltför ovanlig kommentar och tillika en signal på att allmänheten förknippar gymmen med viktminskning….
Klokt om Mode
”Mode bleknar, stil är bestående”.
Känslornas gömställen
Känslor har sina designerade platser i hjärnan. Vi blir alla glada, ledsna, äcklade, rädda eller arga till och från och erfarenheten säger oss vad som får oss att känna på ett visst sätt. Men var kommer egentligen känslorna ifrån? Två hemsfärer Hjärnan brukar delas in i vänster respektive höger hjärnhalva. Den vänstra hemisfären karakteriseras av språk,…
Nyttigätarnas paradox
Kan inte äta E-ämnen men Silikon i brösten och nervgiftet Botox i ansiktet är okey. Hur tänkte man då?
No Sex Lifestyle
Varför kämpa så med dieter och träning varje dag? Särskilt när den låga fettvikten, det låga energiintaget, de höga energiutgifterna , bristen på återhämtning och konstant fysiologisk stress – tvättbrädan och din vackra rumpa till trots – gör att könshormonerna sjunker? Bye Bye sexlust. PS You too boys!
Vi jämför oss med andra på gott och ont
Sociala jämförelser kan få oss att må bättre. Kanske tänker vi inombords att ”jag är i alla fall inte lika korkad som honom” eller ”jag är i alla fall inte lika misslyckad som henne” eller varför inte ”jag är i alla fall inte lika sjuk som dom”. Det kan få oss att känna oss bättre…
Klokt om Kärlek
”Kärlekens dörr är svår att öppna…..svår att stänga”
Yvonne Lin 