Where is the beef? Vart man än vänder sig gör sig proteinfixeringen sig påmind. Det står protein över puddingar, glass med mera med mera (men inte över köttdisken märkligt nog…). Det viktigaste med träning är träning (inte proteiner). Stay happy – eat food.
Etikett: idrott
Dopade av kosttillskott
Fem idrottare fast Nu har det hänt igen. Fem idrottare åker fast för dopning för att det fanns otillåtna medel i kosttillskott som de tagit. Tydligen har Sveriges Riksidrottförbunds omfattande kampanjer inte fungerat. RF har tagit avstånd från kosttillskott helt och fullt. Den som blir avstängd får numera bekosta all legal hjälp med tillhörande kostnader…
Mobbad idrottare i elitserien väljer att sluta
En lagkamrat, om man nu kan kalla det för det, mobbade Julia Böjeryd från Skövde HF så till den grad att hon till slut gjorde en polisanmälan. Nu har hon beslutat sig för att avbryta sin elitkarriär. Förundersökningen lades ner på grund av att ord stod mot ord. Märkligt eftersom vissa hot fanns på den…
LCHF försämrar prestationsförmågan
Vad är egentligen målet med träning? Det kan låta som en enkel fråga att besvara men kanske ändå inte. Träning ska per definition förbättra något nämligen prestationsförmågan. Gymmare blandar ofta ihop det hela eftersom merparten tränar för att minska underhudsfett, med andra ord, man bantar. LCHF för uthållighetsidrottare Men det händer även inom akademika ibland…
Wimbeldon WOW what a laugh
Just see for your self. It is 2017 for sure!
Forskare väljer ofta studenter
Etik i forskning Ett flertal studier inom psykologi och idrott utgår enbart från studenter som försökspersoner. Vissa institutioner ställer till och med krav på att studenter ska deltaga i försök för att få sina poäng. Studenten får sällan ett underlag där det står att man kan avbryta eller inte behöver delta om man inte vill…
När hälsosamt blir ortorektiskt ohälsosamt
Jag har hittills inte träffat en enda som drabbats av #ortorexi nervosa eller #ortorexia atletika som i sin vildaste fantasi kunde se vart det skulle barka hän när de la om sin livsstil. Jag ville bra bli lite sundare Det övergripande syftet för de allra flesta är att vilja leva sunt vilket ofta innebär ”träna…
Ooops – Klokt om Misslyckande
Misstag är inte kriminellt men misstaget att inte lära sig från sina misstag är det.
Man kan bli mållös
Att träna är ett medel och inte ett mål Efter alla år inom idrott och friskvård kan jag fortfarande förundras över hur många som blandar ihop mål och medel. Alltför många menar att målet är att träna så mycket som möjligt. Det är knappast ett mål utan snarare en aktivitet med stor kvantitet. Träning är…
Drömmare styr idrotten
Stod att läsa i Dagens Industri. Ja visst finns det många drömmare men även en hel del som är utstuderande klara över vad de själva vill få ut. Självklart är dessa i minoritet men jag håller med DI om följande uttalande: ”Om vi har en elitlicens för klubbarna i allsvenskan är det kanske dags för körkort…
Konsten att slanga soppa
En ideell förening med en fin vision. Hjälpa människor att må bättre. Det är det värt att stödja så självfallet kommer anslag från stat och kommun. Så finns det en hel del företag som skänker en slant, det gäller ju att värna om sitt varumärke. Privata givare finns det också, ofta någon som känner någon…
Golfträning på en snöig bakgård
Katarina Vangdal, förbundskapten för Svenska Golfförbundet, höll en mycket uppskattad föreläsning för kvinnliga elit coacher i London. Svensken som individualist Hennes beskrivning över hur det kommer sig att svenska idrottsmän och kvinnor är framgångsrika, trots vårt lilla land och den ideella idrottsrörelsen var träffsäker. Vi fick ta del av en beskrivande bild av oss svenskar som väljer…
Yvonne Lin 