Efter sedvanlig jogg och qigong höll jag ett riktigt nostalgi workout pass idag. Äkta Jane Fonda workout som vi körde på Luntis i flera år. It’s raining men, It’s a sin, Fame, cyndie Lauper, Bonnie Tyler med flera gamla låtar gjorde alla glada och muntra. Det var sjukt roligt att göra alla galna övningar som…
Etikett: Livet
Händelser och berättelser som ingår i det sociala livet.
Let´s dance profilerna
Dermot Clemenger och Ann Wilson är här och undervisar i dans. Idag ledde de en grupp på stranden och det syns att dom här två är proffs. Inte för att de glänsde med trix och fix utan för att de enkelt och lätt anpassade nivån till gruppen. De som kan är ödmjuka Inte nog med…
Små saker med stort värde
Som i en saga Promenerade förbi ett litet hus med utsikt över stranden. Det var inklämt mellan turistaffärer och med gatan alldeles utanför. Jag blev så nyfiken på vem som bodde där för det såg helt sagolikt ut utanför. Blommornas färg, pyntade balkonger och fönsterbrädor är något som gör mig glad och något som jag…
Motivation för mat och motion
Så blev det dags för föredraget till sist. Fullpackad sal med entusiastiska åhörare. Den här gången blev det fokus på hur mål med träning förändrats över åren och hur vi nu gått från positiv känsla när man tränar till träning för att undvika ohälsa. Tecknen på att det är så är så många att det…
Allt kan hända på en kinesisk buss
Idag fick jag ett kärt besök av en mamma med barn. Medan vi gjorde Bod Pod fick den lilla grabben kolla på barnprogram på paddan. När Små Grodorna sjöngs kom jag att tänka på en händelse i Kina en gång i tiden. Jag tillsammans med en väninna från kampsport reste runt i landet och hamnade…
Tai Chi har många hälsoeffekter
I tider när allt ska gå i en rasande fart är behovet för motsatsen en förutsättning för att få balans i kropp och själ. Tai chi chuen är en till synes ultrarapid träningsform som ger oanade hälsoeffekter. Faktum är att träningen visat sig förbättra balans, benstyrka, rörlighet, koordination och även kognitiv förmågor såsom minne, orienteringsförmåga,…
Piketen invaderar
Nu är det spännande värre. Hela gatan utanför mitt fönster är igenproppad av ett flertal bilar med mörka glasrutor. Ut sprang ett gäng svartklädda piketpoliser med vapen och yxor i högsta hugg. Man kan ju inte låta bli att bli nyfiken och undra vad som händer. En ny ”no go zone” i mitt kvarter? Fantasin…
Konsten att tro på sig själv
Ibland känner jag mig sorgsen när jag möter personer som har en stark inre styrka utan att vara medveten om det. Om man inte vet att man är stark blir det en omöjlig uppgift att vara det. Självtillit handlar om att tro på sin egen förmåga att kunna hantera ovana eller okända situationer. Det handlar…
Nu har vi bilister tröttnat
Jag har i nära på hela mitt liv bott i Vasastan och alltid haft träningsanläggningar innanför tullarna. Nu har jag blivit ålagd att betala hyra för att ha min bil i stan, en bil som jag för övrigt behöver i mitt jobb. Jag kan inte köra varor på en cykel tyvärr. Utan förvarning har man…
Jag är Modig podden del 2
Nu är ”Jag är modig”podden del 2 med mig publiserad för er som gillade del 1. Det blev ju två delar eftersom jag babblade på om workout, skärmflyg, ortorexi, kampsport, business och jag vet inte allt som bara poppade upp den dagen. Till podcasten
Varför vården inte fungerar
Strukturfel Man har gjort så många omorganiseringar inom vården att ingen vanlig människa (eller personalen heller för den delen) förstår hur det fungerar. I grund och botten är organisationsstrukturen inte gjord för dagens problematik. När multisjuklighet är en verklighet så fungerar inte en stuprörsstruktur. Varje vetenskapligt medicinskt område går även framåt så det krävs mer…
good morning Stockholm
Sitter på Bistro Rigoletto på Kungsgatan och väntar på min man. Ikväll blir det middag med Show. Imorgon ledig dag tjoho. Älskar att sitta och studera människor och jag kan konstatera att de flesta ser betydligt gladare ut än för en månad sedan. Solen skiner och det är varmt. Det kryllar med folk som tycks…
Yvonne Lin 