Tai Chi har många hälsoeffekter

on

I tider när allt ska gå i en rasande fart är behovet för motsatsen en förutsättning för att få balans i kropp och själ. Tai chi chuen är en till synes ultrarapid träningsform som ger oanade hälsoeffekter.

Faktum är att träningen visat sig förbättra balans, benstyrka, rörlighet, koordination och även kognitiv förmågor såsom minne, orienteringsförmåga, exekutiva funktioner med mera.

Så när du vänder bort huvudet för att istället hitta något som ”bränner” så är det kanske hög tid att se till att du inte brinner upp i din iver att göra av med den energi som är en förutsättning för liv.

Kommentera