Nu har gubben kommit hem och det är dags att sluta klappra på tangenterna. Kalkonsallad på gång och sedan ska jag sjunka ner i soffan och kolla på serier. Det får bli stillaliggande eftersom alla klagar på stillasittande. Varför all denna panik över att ta det lugnt? Livet är Yin & Yang – aktivitet och…
Etikett: #måbra
Sociala medier ökar psykisk ohälsorisk
Att psykisk ohälsa bland barn och unga vuxna ökar är ingen nyhet men att de ökat med över 100 procent på tio år hos barn i åldern 10 – 17 år är katastrofalt. För unga vuxna, 18 – 24 år, är ökningen närmare 70 procent. HÄLSA ELLER OHÄLSA Att unga hänger på sociala medier är inte heller…
Hälsa på nätet
Det har blivit allt vanligare att man söker svar på sina hälsofrågor via farbror Google istället för farbror doktorn. Personligen tycker jag att det är helt underbart att man kan söka information om det mesta via nätet, inklusive vetenskapliga artiklar som man förr i tiden fick gå till biblioteken för. Men snabbsökandet medför även risker…
Mega teknikhaveri
Jag har haft två fantastiska dagar i teknikens värd. Först fungerade inte bankappen. Sedan accepterade inte min stationära dator mitt bank ID. Lap top på plats men då kände den heller inte igen mitt bank ID. Dosa med sladd fungerade inte heller. Efter X antal turer fick jag till slut efter lite omprogramering klart för…
Böter eller ej
undrar om man bötfälls i vårt regelstyrda samhälle tacka vet jag romantik och flexibilitet när det snöar så vackert
Min man borde skiljas
För hur är det möjligt att stå ut med en fru som glömmer sin mössa hela tiden? Nu var det dags igen. Barkillen från Miss Clara fick springa efter oss på den snöbetäckta Sveavägen för att påminna om mössan. Och det var inte första gången heller! Att frun aldrig lär sig ta hand om sin…
Män lever längre som friska men kvinnor längre som sjuka
VI lever längre Varje dag är en dag närmare slutet vilket kan skrämma många men än är det långt kvar. Om man tillhör genomsnittet vill säga. Själv tycker jag att det är livskvalitén som är det väsentliga för vem vill leva ett smärtsamt liv längre än nödvändigt? Alla som tycker livet har något positivt att…
Hur vill du leva ditt liv?
Livet rullar på . Eller är det kanske så att dagarna swishar förbi? Har du hunnit att tvätta, träna, jobba, stääda och allt det där nyttiga som man måste göra? Är det verkligen så viktigt som vi tror eller missar vi väsentliga saker när vi rusar på? VÅGA ÄNDRA DIN TILLVARO Jag tror att det…
Tai chi får vetenskapligt stöd
Nu går självaste Harvard Medical Institute ut med reklam för Tai chi i form av uppmaning att köpa en ny bok. Samtidigt redogör man för flera positiva hälsoeffekter som det kan föra med sig att träna tai chi regelbundet. Jag har själv skrivit två tai chi böcker för många år sedan och på Ylab har…
Amelias Artros
Idag är Amelia Adamo förstasidenyhet i Aftonbladet där hon pratar om sin artros. Hon skriver att hon kämpar på gymmet och visst gör hon det. Hon är plikttrogen och konsekvent om inte annat. Hon har tränat med mig och Ylab i 18 år och det var då hon stannade i åldrandet tror jag. Så hon…
Pump it up Pro
Nu ska jag köra lite maskindans med Anatoli innan han bjuder på middag. Det är vansinnigt rolig träning och kul att göra tillsammans. Bra för kondition, balans, speed, beslutsfattande, reaktionsförmåga dessutom.
Skrämselpropaganda Stillasittande går helt över styr
Man blir helt maktlös när man ser all skrämselpropaganda gällande stillasittande. Det låter som vi alla kommer att dö på fläcken om vi inte står hela dagarna. Läs rubrikerna på ämnet när man googlar och fundera över om det här hjälper eller stjälper våra ungdomar (och vuxna med för den delen). Hur kan man som…
Yvonne Lin 