Vi lever i en asketisk tid när de flesta verkar vilja visa att de följer strikta regler. Man jobbar ihärdigt, man äter strikt och enbart vissa saker, man tränar hårt och regelbundet och inte minst så ser man till att andra får läsa om hur duktig man är. Beröm bör vara förtjänat Självfallet ska man…
Etikett: #måbra
Kampsport bör inte ledas av vem som helst
Jag minns det glada 80-talet när jag för första gång introducerade kampsportsbaserad motionsträning. Jag hade ett gäng manhaftiga grabbar (kustjägare, brandmän och piketpoliser) som ville komplettera närkampsträningen med någon civiliserad form av träning. Benämningen blev A-box, och passet innehöll kick, box och kast träning till musik en träningsform som även utmynnade i en träningsvideo. Höga…
Yvonnes klassiska semesterdag
Det kanske inte är så svårt att förstå att jag tillhör dom som älskar träning med tanke på att jag började när jag var fem, startade min första träningsanläggning som sjuttonåring och har haft förmånen att få arbeta med träning i olika former sedan dess. Lugn start på dagen Så vad gör man när man…
Carina – från att överleva till att leva
Kanske har ni läst om fantastiska Carina som har rekordet i antal mottagna blodtransfusioner och nu är blodgivare själv. Hennes historia är värd att berätta igen för den sätter saker och ting i ett vidare perspektiv som får den som misströstar att kämpa vidare. Carinas story Carina pluggade till sjuksköterska och levde med sin man…
Det lilla oväntade glädjer oftast mest
Nu skänker vi gärna lite pengar Vi sitter på tåget på väg till Calafel, en ort söder om Barcelona när två glada musikanter kliver på. Med varsin saxofon börjar de spela välkända och medryckande musik och vips så börjar alla dra på smilbanden. Naturligtvis gick de runt med en mugg efter de spelat klart och…
Vackra Barcelona
äntligen landst i Barcelona och soliga semesterdagar väntar. Men allra först baggage och fotboll. 9 överbokningar på flighten idag. Hotel , mat och 250 euro för de resenärer som väntade en dag. Bra sätt att lösa ett problem. Händer på varje i USA mer eller mindre.
Psykisk ohälsa tar inte semester
Semester I dag är det dagen innan jag åker på semester och då är det fullt med bokningar. Som så ofta kommer många besked och akuta ärenden in i sista stund och då blir det inte mycket tid över för att hinna äta eller sova. Men nu tänker jag börja packa ihop för idag och…
Tiderna förändras
Då gick man För cirka femton år sedan inleddes en period där det enligt min mening blev mer och mer bantning på gymmen. Tränande började bli kostmedvetna och fokus låg inte enbart på hur mycket man åt utan även på vad man åt. Gruppträningsinstruktörer och personliga tränare informerade inte längre enbart om träning utan började…
Ljuv musik för Ortorexia Atletika
Fyllda salar med lärare av all dess slag och även studierektor med flera beslutsfattare på plats. Riktigt alerta och taggade grupper lyssnade intensivt på föredragen som hölls i en teorisal som gick i musikens tecken. Varje gång jag har möjlighet att informera om ortorexins fallgropar och hur man kan identifiera, förstå och inte minst ge…
Ortorexiföredrag i Uppsala
Sitter på tåget på väg till Uppsala. Ska hålla två föredrag om Ortorexi för kommunens lärarkår med flera. Det blir full fart för vad, varför, vem och hur man kan stödja ska hinnas med i två omgångar. Katedralskolan är platsen med start klockan 13. Inte att förglömma ska…
Minnenas dag
Idag rullade flak från Norra Real förbi Ylabs fönster och då tänker man naturligtvis på den dag Nathalie to studenten för två år sedan. Så mycket regn den dagen men så mycket värme och sol i hjärtat.
Rätt antal blommor
Idag fick jag lära mig att även Belgien har samma tradition som Ryssland när det gäller att ge blommor. Det måste vara ett ojämnt antal (jämnt antal endast vid begravningar). Det bästa man kan få av en Belgare är tydligen 3 rosor. Lägg det på minnet för en vacker dag…..
Yvonne Lin 