Många känner sig ensamma i vårt samhälle för över 60 procent lever ensamma. Men det är en sak att leva ensam och en annan att känna sig ensam trots att man har människor runt omkring sig. I mitt arbete träffar jag många med ortorexia atletika som gått till sin vårdcentral när de mått dåligt. Ett…
Etikett: #ortorexi
Fika är inte ett skällsord
Varför så miserabel i en så vacker soffa? Ja kanske för att ordet fika väcker så många orostankar hos alltför många människor. Det har blivit något som kallas onödigt, onyttigt, osunt och argumentet ”det finns bättre alternativ” hägrar. Vilka alternativ då? Samtidigt som alla talar om helhet så är psykiskt välmående underprioriterat som en viktig…
Nu brakar det loss
Äntligen öppning med Öppet hus Måndag 23/1 mellan 17-19.30. Bor du i närheten så kom, bara kom! Ta med någon vän går också bra. Det blir lite om mig, Anatoli och Ylab och bubbel och babbel så klart. Dela gärna med er kära vänner! Facebook: https://fb.me/e/2quN93es7 Linkedin: https://www.linkedin.com/events/ppethusp-ylabikn-ppingsborg-nor7021466381715943424
Norrköping Ylab Wellcare
Kom hit igår och fixade samt hade lite wellnessanalyser och idag har vi tagit emot kunder vilket känns roligt och inspirerande. Anläggningen tar sig och allt faller på plats som det ska. Nu bär det mot Stockholm igen några dagar så det får bli lite bilder här och nu.
Igår Judo SM idag Ylabs Minilabb
Det var en fartfylld dag igår då Anatoli coachade på lag SM i Judo följt av mingel och bankett. SPIF judo tog silver, både damer och herrar så det var roligt. I morse åkte vi från Lindesberg till Norrköping i strålande vinterväder, det var så vackert med vita fält och trädtoppar. Ännu mer pyssel på…
Ylabs första minilabb ligger i Norrköping
Nu har vi inrett i två hela dagar och det blir så fint och vi tror att Ylab-andan finns med men det är upp till våra kunder att avgöra hur det känns. Imorgon kommer de första kunderna intraskande så då får i se vad de tycker. Det är som alltid när man inreder ett nytt…
Blackebergs Gymnasium – härliga ungdomar!
Igår och idag har jag föreläst om hälsa och ohälsa på Blackebergs gymnasium. Det blev mycket om livsstil och om ortorexi så klart men även en genomlysning av andra former av psykisk ohälsa. Men inte minst så handlade det om motsatsen det vill säga vad är friskt egentligen? Och hur blir man frisk (vilket man…
Vilken dag
Idag har jag fått dela glädjen med flera av våra kunder. En fantastisk tjej som fick en kanonroll i en fysisk uppsättning. Hon var stark och glimrande så klart och vi gläds med henne när träningen givit effekt. Sedan en ung tjej som höll på att dö i Ortorexi. Nu är hon på banan igen…
Lagom antal steg bäst
I en tidigare bloggpost berättade jag om en intressant vetenskaplig studie som tittat på hur många steg per dag som är hälsosamt. I den studien kom man fram till att mellan sex tusen och sjutusen var det som gynnade hälsan. Nu har GIH presenterat en ny studie som kommit fram till att cirka sextusen steg…
Tveksam ortorexi skapande sockeraffish
Jag tror faktiskt att man menar väl men det här kommer att uppfattas av barn och ungdomar på ett helt annat sätt än vad vuxna tänker. Det är regelrätta varningar för vad man inte ska äta och dessutom kaloriberäkning. I tillägg så uppmuntras det till ”unnadagar” och sockercykeln är inte hållbar faktamässigt. Inte konstigt att…
Att älska träning
På väg hem från Antonia, min hårfrisörska på Torsgatan gick jag över Vanadisparken. Där i ösregnet, mitt på plan sprang en ung grabb och sparkade på en fotboll, ensam. Bollen flög iväg och han halkade i det våta gräset men upp som ett skott och jag sparkade tillbaka bollen till honom. Man är ju lite…
Alla dessa proteiner
Proteinbar, propud, kvarg, proteinkorv, proteinglass…… det är helt hysteriskt hur många som tror att proteiner är grunden till träningsframgång. Proteinpulver i bulk – var det ingen som frågade sig om verkligen alla idrotter behöver extra proteiner? Styrketränande i all ära (läs elitidrottare) där håller jag med. Prestation på toppnivå av brottare, tyngdlyftare och några till…
Yvonne Lin 