Sociala jämförelser kan få oss att må bättre. Kanske tänker vi inombords att ”jag är i alla fall inte lika korkad som honom” eller ”jag är i alla fall inte lika misslyckad som henne” eller varför inte ”jag är i alla fall inte lika sjuk som dom”. Det kan få oss att känna oss bättre…
Etikett: ortorexi
Att väcka känslor i marknadsföring
Skräckpropaganda Budskap kan göras effektivare när de framkallar rädsla. Det här är inget nytt utan något som marknadsföringsexperter känt till i många år. Herbert Spencer proklamerade redan 1851 att ”opinion is ultimately determined by feelings and not the intellect”. Bilden på den döde pojken vid Medelhavets strand var ett exempel på hur en enda bild kom…
Hormonell effekt efter snabb viktminskninng inom Fitness
Studiens syfte var att undersöka effekten av en fyra månader lång viktminskningsdiet för fitnesstävlande kvinnor med normal vikt. Metod Total deltog femtio personer varav 27 tävlingsförberedande (27.2 ± 4.1 år) och 23 i kontrollgrupp (27.7 ± 3.7 år). Negativ energibalans uppnåddes genom minskning av kolhydrater i kombination med aerob träning. Fettintaget begränsades, proteinintaget bibehölls högt och regelbunden…
Champagne kalorifritt och miljövänligt
”Spar på vattnet, drick Champagne och ät Champagne tryffel”. Min mans svar på miljötänk och en uppfattning som kanske framgick av gårddagens uppvaktning. Röjer definitivt hans uppväxt i Moskva för bubbel är alla ryssars passion. Det var exempelvis ryssar som stod för 75% av Veuve Cliquot`s försäljning när de började exportera. Det blev deras framgång som stått sig än…
Ortorexi innebär julångest och inte ho ho ho
För den som är frisk är det svårt att förstå hur julmat kan förorsaka så mycket ångest hos de med Ortorexi. Som anorektiker är det ofta kalorimängden som är ett problem men för många andra, långt fler än bara ortorektiker, är det kvalitet som har en avgörande betydelse. Man har glömt att äta för att…
Julegran och julegröt
Risgrynsgröten avklarades imorse och nu väntar vi på Kalle Anka. Man kan det utantill numera men det är helt enkelt en tradition som man bara inte kan hoppa över.
Ortorexiboken på biblioteket
Nu finns uppenbarligen Ortorexiboken på biblioteken enligt en av våra kunders observationer. Under avdelning Medicin som det ser ut, vilket är en bra placering för tillståndet är inte enbart psykiskt som många verkar tro. Fysiologiska orsaker är långt mer än vanligt.
Supermatens hälsoeffekter en myt?
I en jämförelse mellan livsmedel som anses vara nyttiga respektive ”vardagliga” jämfördes exempelvis grönkål med vitkål, gojibär med jordgubbar, qiafrö med linfrö och qinoa med korn osv. Medan man inte fann någon skillnad i fråga om näring fann man däremot att de så kallade ”nyttiga” ingredienserna kostade tre gånger så mycket. Undersökningen gjordes av ett…
Detox eller vanlig mat
Ett brittiskt TV program jämförde två grupper som fick äta vanlig mat enligt kostcirkeln respektive Detox med rått eller ångad mat, fisk, qinoa, vatten med mera. Under sju dagar åt grupperna enligt angivelse och därefter följde man upp med en kontroll av levervärden, hjärtfrekvens med flera markörer. I likhet med tidigare undersökningar visade även den…
Östermalm Magasin om Ylab
I nummer 23 vilket är just nu finns en artikel om Ylab för dig som är intresserad. En riktigt duktig journalist fick ihop en mängd information på ett bra sätt tycker vi.
Oro för hunger på fel tid
En kommentar som jag ofta hör bland nyttigätare eller ortorektiker är att det känns jobbigt att bli hungrig på fel tid, läs innan nästa planerade måltid. Efterkrigstid Av den anledningen börjar gamla traditionella uttryck från efterkrigstiden dyka upp: Ät nu så att du står dig. För min del tänker jag på min morbror (R.I.P.) som kom till…
Livet är hårt – bring it on
Livet har sina upp- och nedförsbackar men det blir definitivt enklare om man ser motgångar som små trevliga hinder att hoppa över. Eller varför inte något som man snabbt bör ta sig igenom. Inom idrotten väljer man om man vill bli häcklöpare eller sprinter. Möjligen kanske man istället blir en taktisk lagspelare men aldrig någonsin har…
Yvonne Lin 