Att ätstörningar leder till nedsatta hjärnfunktioner är ingenting nytt men nu har forskare från Colorado upptäkt att anorektikers och bulimikers hjärnor kan köra över den vanliga neurala ordergången och motstå hunger. Anorektiker och bulimiker använder andra nervbanor Hypotalamus är den struktur i hjärnan som hos friska människor som påverkar aptit och motivation (det senare även…
Etikett: ortorexi
Flyg ger inspiration
Snart går mitt flyg och jag kom att tänka på ett kinesiskt ordspråk som säger att ”du kan inte hindra korpar att flyga över ditt huvud men du kan stoppa dom från att bygga sitt näste i ditt hår”. Tänkvärt.
Pinnar i hallen
I min hall står ett gäng pinnar eller kanske mer korrekt spjut. De ser ut som polkagrisar men är faktiskt spjut som ingår i Peking Opera. Jag hade nöjet att få träna med operaelever i Kina en gång för länge sedan men inte minst var min wushulärare en riktig hejare på traditionella kinesiska vapen inklusive…
Kvinnor med stora rumpor är hälsosammare
Forskare vid Oxfords center för diabetes publicerar en studie som visar att kvinnor med stor bak är intelligentare och mer resistenta mot sjukdomar. Förebygger ohälsa De har oftare lägre halter av kolesterol och producerar mer hormoner för nedbrytning av socker. Underhudsfett på rumpa och lår fångar upp fettpartiklar och förebygger därmed hjärt- och kärlsjukdomar. Den stora…
Om du dricker vin blir du alkoholist
Det här påståendet bemöts oftast med ”Nej, det beror ju på hur mycket man dricker”. Logiskt eller hur? Om du äter pommes blir du tjock. Undrar hur man kunnat missa logiken i detta…..
Vishet enligt Platon
”De visa talar för att de har någonting att säga. Dårar talar för att de måste säga någonting”.
Dumhet enligt Buddha
”Girigheten, begäret, fruktan, vreden, olyckan och bedrövelsen härrör alla från dumheten. Således är dumheten det värsta av alla gifter”.
Bananens rätt i samhället
If banana is for monkeys, Gainomax is for junkies Vad är allt det här om att bananer inte längre duger för återhämtning efter träning? Bara för apor säger reklamen. Bättre är att häva i sig skopor av pulver eller? Nej tack en banan är en banan med mängder av tryptofan. Man vet hur den ser…
Perfektion är ganska trist
Tacka vet jag över- raskningar Många strävar efter perfektion men frågan är hur uppskattat det är. Perfekta personer är ganska tråkiga att umgås med och den perfekta tillvaraon är inte särskilt spännande. Spontanitet värmer Vi älskar personer som överraskar med något oförutsett som gärna får vara en liten fadäs. Spontanitet är en egenskap som inte alla…
Alex berättar sin historia
Alexandra kom till den första utbildningskursen för de med ortorexi och ätstörningar idag. Hon kom till Ylab när hon var tretton år, gick en del av prpgrammet och slutade när hon mådde bra, våra varningar till trots. Föll tillbaka i mat- och träningsmissbruk och tog kontakt igen. Nu är behandling över sedan några år och…
Mållös i dubbel bemärkelse
Jag har under mina trettiofem år inom friskvården förundrats över motionärer som inte har något specifikt mål med sin träning. Man gör det för att man ”borde” göra det och med andra ord inte förväntar sig någon positiv upplevelse av händelsen. Jag menar, även att borsta tänderna kan ju skänka viss tillfredsställelse. Inte för att man…
Folkhälsan förfärar
Idag stod hälsovetenskap på PT schemat vilket är ett ämne som jag tycker mycket om att undervisa i. Att arbeta som tränare är en ynnest och det gäller att kunna skilja på fitness-, hälso- och prestationsinriktad träning. Att träna för att behålla eller förbättra hälsan, förbättra sin fysiska förmåga eller gå ner i vikt skiljer…
Yvonne Lin 