Idag avslutade jag och maken med att göra varsin maximal syreupptagtest på varandra. Man kan ju inte påstå att det är särskilt kul att göra det eftersom man pressar sig hårt men om man jobbar som testledare måste man även göra testerna själv emellanåt. Semestern är ju över för vår del och från och med…
Etikett: ylab wellcare
Positiva tankar är guld värda
Positiva tankar har en större sannolikhet att leda till positiva känslor. Låter det som självklart? Om jag känner att jag duger kan det exempelvis ge en känsla av stolthet, välmående eller eller självtillit. Positiva känslor kan i sin tur leda till positiva beteenden såsom att jag går på den där middagen som jag var inbjuden…
Ohälsosam livsstil ökar risk för demens
I en nyligen publicerad studie undersöktes ett mycket stor urval av personer som kategoriserades efter om de var genetiskt disponerade för att få demens eller inte. Man följde personerna under flera år och undersökte sambandet mellan demens och hälsosam livsstil. Hälsosam livsstil Hälsosam livsstil innefattade fyra olika områden som rörde alkohol, rökning, diet och fysisk…
Kan man springa sig till döds?
Vetenskapliga studier har visat att djur som sätts under restriktiva dieter blir mer och mer aktiva, Det här är ingen nyhet utan flera studier om detta gjordes för mer än femtio år sedan (Siegel & Steinberg, 1949; Cornish & Morosovsky, 1965). När man undersökt möss i bur såg man att svältande möss kunde springa i hjulet…
Konsten att återfalla
För den som drabbats av ätstörningar eller ortorexia atletika och gått behandling av något slag, här är några säkra kort för att börja backa och falla tillbaka i det sjuka tillstånd som man gått behandling för: Börja gå på diet (spelar i stort sätt ingen roll vilken) Följ Instagram på mat (eller TV, tidningar…) Börja…
På tal om marknadsföring
Annonser kan få dig att gå in i butiken, men inte nödvändigtvis få dig att köpa något. Du har alltid ett eget val så ta en minut för att fundera över huruvida du vill spendera dina pengar eller ej. När det gäller piller och pulver; ta en minut och fundera över om du vill spendera merparten av…
Klokt om Karriär
”Var snäll mot människor på vägen upp, för du kommer att möta dom på vägen ner”.
Ronja Rövardotter och Trumpnissarna
Vildvittrorna flyger Nu behövs en Ronja som står upp mot vildvittrorna som förpestar vår vackra himmel och söker blod och bråd död åt alla som inte faller i smaken. Vilsna Trumpnissar Precis som Ronja är det uppror som sker ett försök att få Trumpnissarna att förstå vad som kan bli konsekvensen av valet av en…
Kontraster berikar
Livet är relativt vilket är vad som gör det så intressant och härligt att leva. Igår överraskade solen och värmen helt oväntat. Det var strålande väder och varmt. Jag satt på gården i bikini med ett glas vin och läste artiklar om självkänsla och önskan att tillhöra. Spännande läsning men jag gladde mig mest åt sommarkänslan som…
Barn är alltid barn
Bland det vackraste jag läst om barn, jag tror många delar min uppfattning, är Kahlil Gibrans bok Profeten. Jag tar mig friheten att skriva versen här, som en liten påminnelse till alla föräldrar. ”Your children are not your children. They are the sons and daughters of Life´s longing for itself. They come through you but not…
Yvonne Lin 