Konsten att återfalla

on

För den som drabbats av ätstörningar eller ortorexia atletika och gått behandling av något slag, här är några säkra kort för att börja backa och falla tillbaka i det sjuka tillstånd som man gått behandling för:

  1. Börja gå på diet (spelar i stort sätt ingen roll vilken)
  2. Följ Instagram på mat (eller TV, tidningar…)
  3. Börja banta (utan hjälp)
  4. Följ fitnessbloggare (med magrutor utan kunskap)
  5. Köp piller eller pulver över nätet (utan att kritiskt granska)
  6. Gå på gym (innan du är helt frisk)
  7. Följ Youtube träning (eller träningsprogram som de utan utbildning lagt upp)
  8. Träna mer och ät lika mycket (enkel matematik)
  9. Ät mindre och träna lika mycket (enkel matematik)
  10. Tappa vikt (om du är sjuk, ät)

När den blinde faller den blinde faller båda i vattnet. Var kritisk till information du får. Granska källor noggrannt och följ inte vad ”alla andra säger”. Många säger utan att veta.

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s