Vi saknade en del kolleger men trevligt i alla fall på Ylabs internutbildningar. På dagens schema var det fördjupning och redovisning av vetenskapliga artiklar, teknikträning och inte minst ost och vin. Just precis, det ingår i vårt sortiment av saker vi äter och dricker.
Etikett: ylabeducation
Klokt om Mål
”Den som vill hoppa högt måste ha en lång ansats”.
Tai Chi sänker blodtryck, kolesterol och ångest
Fördelaktiga effekter har påvisats i studier där man använt regelbunden träning i Tai Chi som behandlingsmetod. I en kontrollerad studie ingick 76 personer med ett blodtryck med så kallat förstastadie av högt blodtryck. Tolv veckors träning Under tolv veckors tid tränade halva gruppen Tai Chi tre gånger i veckan under 50 minuter. Övriga deltagare ingick i…
Dåligt SATS!
Hon kunde ha dött En ung kvinna köper kort på SATS för att få hjälp med träning. Rasar 30 kg i vikt och blir svårt anorektisk. Ingen kommenterar hennes tillstånd under hela den destruktiva resan och till slut är hon så sjuk att hon går till receptionen för att säga upp sitt medlemskap. Receptionisten frågar…
Klokt om Ödmjukhet
Den som vet talar inte, den som talar vet inte
Vidrig våldtäkt – måtte 2017 bli humanare
Fem unga män misshandlar en ung kille, drar in honom i skogen och våldtar honom. Domen -ungdomsvård men ingen utvisning eftersom de riskerar att dödas om de skickas hem. Hur är det ens möjligt? Vilka argument kan vägas mot vad grabben utsattes för? Människors lika värde är fundamentalt Nej, jag är inte Sverigedemokrat (mamma växte…
Träning har ett bäst före datum
Bäst före datum Optimal ålder för inlärning varierar beroende på vad det är man ska lära sig. För språk är det det lilla barnet som vinner, för upp till fem års ålder bildas nya nervstråk och nervkopplingar i en rasande fart. En miljon så kallade synapser per sekund ungefär, vilket är en anledning till att…
Klokt om Perspektiv
”Bonden vill ha regn, den resande soligt väder”. Och barnen vill bara ha det roligt!
Det ena idiotrådet efter det andra
En spinninginstruktör som menar att man ska ligga på 95% av maxpuls efter 8 minuter och timmen ut. Aaaaaaaaaaaaaahhhh vad trött man blir. Måste alla banta (med en meningslös metod dessutom)?
FIG Fed Internationale de Gymnastique
Förr i tiden hade vi våra bilder i album som man aldrig tittade i förvisso. Nu är det mesta elektroniskt och även dom bilderna blir inte tittade på utom möjligen vad man lagt på facebook. Jag valde tidigt att ha bilder direkt på väggen (inte min idé utan Ajes) för att se dom varje dag….
Bravo Alexandra!
Ibland måste man citera sina vänner och idag är en sådan dag. Alexandra Pascalidou skriver följande på Facebook idag: ”Invandrare borde/måste integrera sig till det svenska samhället” har jag fått höra sedan jag lärde mig det här språket. Och tro mig, jag och många med mig har slitit och svettats för att lära oss knep…
Sååååå tråkigt
Tålamod är en dygt Mitt tålamod brykar inte tryta efter alla år med tai chi och diverse utmattningsprövningar á la ”the Chinese Way”. Men idag hände det. Jag var på en föreläsning på Karolinska Institutet (det anrika universitet som föll pladaskt i rankingen efter suspekta operationer där patienterna dog). Så kunnig men aj så långsam…
Yvonne Lin 