Vi uppmärksammar det alltid, den där kroppen som signalerar något utöver det vanliga. Där sitter en person och skakar. Fryser han eller är han rädd? Och där går hon alldeles ihopkurad. Hon är nog ledsen. Usch vad framåtlutad och nära han står, han verkar aggressiv så bäst att flytta på sig. Oj hoppsan, jag råkade…
Etikett: #yvonnelin
Målmedveten träning för smarta
Idag tränar många för att bara träna. Frågar man om målet är det ofta att vara smalare, mer deffad, rippad eller annat. Med andra ord man vill uppnå en effekt av bantning som visar sig estetiskt. Träning ska ju egentligen syfta till att bibehålla eller förbättra någon kapacitet såsom exempelvis styrka eller uthållighet. Det finns…
Kroppsideal matchar inte
Under drygt tjugo år har vi på Ylab sammanställt vilka kroppsideal som män respektive kvinnor eftertraktar. Ett märkligt fenomen är att det kvinnliga ideal som män har inte alls överensstämmer med vad kvinnor har som ideal. Kort sagt vill män ha lite mer former än vad kvinnorna själva föredrar och framför allt vill männen inte…
Min födelsedag idag
Idag skiner solen just när jag fyller år och det gör allt så mycket mysigare. Frukost på Mellqvist på Rörstrandsgatan dit du definitivt borde gå om du aldrig varit där. Öppnar klockan 06 och har öppet 365 dagar om året så ett säkert kort med andra ord. Bästa Croissanterna dessutom. En långpromenad runt Kungsholmen följde…
Sista dagen i London
Igår blev det flera on line terapisamtal för som bekant tar psykisk ohälsa inte semester. Därefter ett kärt möte med Agneta, en av de tjejer som arbetade för mig på Yvonne Lin´s Workout på 80-talet. Nu boende i London sedan många år och efter vårt eftermiddagsmöte så skulle hon iväg för att hålla ett träningspass….
Promenader i London
De senaste tre dagarna har vi promenerat och promenerat utan dess like. Vi har gått längs den norra kajen och den södra i Themsens båda riktningar enbart för att suga in miljön och de har det varit värt . Så många fina områden och speciella byggnader. Men igår var definitivt speciellt, vi var på vår…
Konst som gör dig glad
Efter Covid och en rad muséer och gallerier med depressiva motiv blev vi glatt överraskade när vi vandrade på New Bond Street och plötsligt såg en glad konstbutik. Vi var i butiken i över en timme och fick privat rundvandring för vi var uppriktigt så imponerade av de konstnärer som man representerade. Kärlek, liv och…
Charmiga toaletter
Idag har jag suttit och valt ut inredning till en ny anläggning. Den sista delen var en liten toalett och det finns verkligen väldigt många charmigt inredda små toaletter. Så när golv, väggar, handfat, toa, spegel med mera var klart kändes allt förhoppningsfullt. Men så kom vi till sanitetbehållare och då föll allt pladask. Finns…
Fokus Fitness vs Idrott
Efter alla år med elitidrott respektive fitness har jag upptäckt en fundamental skillnad när det gäller fokus, utöver det inlägg som jag gjorde häromdagen gällande uppgift eller ego-fokus. Det kan tyckas som en liten detalj men det är det inte. Det är snarare vad som skiljer en toppidrottare på världsnivå från övriga elitidrottare. Om man…
Semester kaos som aldrig förr
Det absolut största kaos någonsin i semestertider måste trots allt vara Arlanda. Vårt flyg till Frankfurt gick 06.00 och vi tog det säkra före det osäkra och sov över på ett av flygplatshotellen för att kunna vara på plats klockan 03.00. Man har numera vakter som ser till att ingen kommer in mer än tre…
Glädjens gömmor
Le och du ska se Glädjen finns där du minst anar det. Det gäller bara att upptäcka den. Den som kurar ihop sig i blåsten känner inte den fantastiska känsla som vind i håret kan ge. Den som vänder blicken mot marken missar löven som faller och alla härliga människor som passerar på vägen. Jag minns…
Yvonne Lin 