En tränings DVD kan göra så mycket En mycket enträgen dam ringde till Ylab med en mycket specifik fråga; var akan man få tag i DVD:n Powerpilates? Frågan hamnade till slut i Anatolis knä och då tig det fart. Vi visste ju båda att vi sålt slut på videon för flera år sedan. Men damen…
Etikett: yvonnelin
Lugnet inför stormen
En passande övning för dig som vill träna upp din koncentrationsförmåga. Sitt på en stol med rak rygg och händerna på låren. Andas lite djupare än normalt men aldrig så djupt eller långsamt så att du stannar upp i andningen. Blunda och tänk dig att du fäster blicken på din nästipp ända tills du ser…
Ortorexi hej då i horisonten
Det blev en härlig avslutning med den nionde kunden för dagen. K bestämde sig för att bli frisk och plöjde mark på de friskas fält. Efter merparten av sitt liv med svår Ortorexi är kinderna numera rosiga, händer och fötter varma och hjärtat likaså. Varje gång jag får uppleva hur en svårt sjuk medmänniska blir frisk och möter…
From Thaiboxning to Thai Beer Yoga
Thai Boxing or Boxes of Beer? Know a lot about thai boxing but thai beer yoga was new to me. We used to go for a beer or two after class in martial arts but having beer during the class, it beats me! The fitness industry is know for its´ creativity but it seems like competition…
”Jag dör av hunger”!
Är ett ganska vanligt uttryck som fått mig att fundera ett var till. När man arbetar med Ortorexi och andra ätstörningar är det just det som kan hända.
Konsten att vara efterklok är ingen konst
Människan är utrustad med en rad system i syftet att överleva. Utöver fysiologiska system har vi en rad olika tankestrategier för att göra vår omvärld begriplig. Men ibland lurar vi oss själva till att tro att vi är smartare än andra såsom exempelvis när vi diskuterar en händelse som inträffat och vad som var det…
En dag i balans
Wellness i praktiken Idag var en dag som blev en ”bra dag på jobbet”. Ett par timmars föreläsning om respirationsfysiologi för deltagare i en Pilatesutbildning som start och avslut med föreläsning i motivationspsykologi. Jag känner mig så tacksam över att vi i vårt land har möjlighet att studera det vi vill och att personer som jag,…
Upp med tuppen
Morgonövning som får dig att vakna. Börja i huksittande med armarna runt benen. För armarna bakåt och res dig halvvägs till övningen ”Backhopparen”. Fortsätt upp och för benet in mot kroppen, en övning som kallas ”Tuppen”. Händerna vid underben och fotled. Gå ner i huksittande igen och upprepa med motsatt ben.
Finally Friday
Vilken dag är det idag frågade Nalle Puh. Det är idag, sa Nasse. Min favoritdag sa Nalle Puh. Ingen är så klok som Nalle Puh.
Perspectives at a Michelin restaurant
A more than common question symbolizing positive or negative perception: is the glass half full or half empty? None of those. At Rolf´s Kök, a Michelin restaurant in Stockholm, it is simply not half. It is a glass of Cava. God Gracious, what to do when ordering half a pint or a pint of lager? Same same…
Tonight is the night!
Under alla år med Broadway shower fick jag aldrig till det för att se Phantom. Ikväll ser jag den på Circus. Kanske blir det lika många gånger som Cats ( såg den cirka 50 gånger på Broadway). Från back stage 🙂
Det går inte att mjölka kokosnötter
PR Trick Nu får det vara nog med parasiterande på framgångsrika produktbegrepp. Mjölk är mjölk och kommer oftast från korna men alltid från däggdjur. Sojabönor och kokosnötter har inga körtlar och kan aldrig vara mjölk. Soja juice eller soja dryck kanske inte låter så sexigt men det är var det är. Detsamma gäller för kokosdryck….
Yvonne Lin 