Idag har det varit SM för hela slanten. Sanda är en kampsport med kinesiskt ursprung (wushu/kung fu) där man tävlar i bäst av tre ronder som kan fyllas med slag, spark och kast. Teknik och taktik dominerar när man fajtas på en plattform där det även gäller att hålla mattan. Med andra ord man förlorar…
Etikett: yvonnelin
Mingelkväll på Ylab
Ett spontant initiativ från en av våra kunder blev en trevlig och lyckad mingelkväll med kunder som är experter på obalans mellan kost och träning. Idag har uppmaningar om en hälsosam livsstil nära på gått över styr. Livsmedel klassas som ”farliga” och extrem träning med aksetisk livsstill höjs till skyarna. För att du inte ser det betyder det inte…
Johnny Cupcake a brilliant entrepreneur story
World first T-shirt bakery Heard of Johnny Cupcake? I hadn´t before the #IHRSA convention in LA this year. His business idea (after years of entrepreneurship since the age of seven) was simple – selling T-shirts. Fierce competition so he decided to market his t-shirts as cupcakes. He opened cup cake stores – but cup cakes were…
Intressant artikel i tidningen Stark
Anna Lissjanis som bloggar under benämningen Trend och Träning har skrivit en intressant artikel om Ortorexi i det senaste numret av tidningen Stark. ”Trender och ideal, som att leva ett asketiskt liv, blir mångas sanning istället för riktig fakta” står att läsa i ingressen. En bra beskrivning över fenomenet och en tillika ärlig beskrivning av…
Beslutsångest
Den svältande hjärnan tappar mycket av sin precision i beslutsfattandeprocessen. Istället för aktivering av ett par av hjärnans cortexområden, aktiveras fler områden än nödvändigt hos en anorektisk hjärna. Det är inte ovanligt att en anorektiker eller ortorektiker spenderar mer än en timme för att fatta ett beslut om vilket livsmedel som ska köpas. Ibland lämnas…
Millenials have their special habits
Did you know that millenials spend more time in the morning in order to get done compared to previous generations? They prefer to use oil free face lotion but oily hand lotion. Why? They take in average 17 selfies in the morning. No glossy faces in the picture but oily fingers on the phone is okey….
Kaloriangivelse en lag numera
Numera måste restauranger i Kalifornien ange antal kalorier på sina rätter. Svårt att veta vad man ska tycka om detta. Sorgligt att det behövs. Mindre troligt är att det är okunskap om kalorimängd som gör människor feta. Riskabelt är att höja medvetandet för de som inte har något problem med mat eller vikt (ännu).
Meningslöst kunnande om tidningar
Visste du att 87% av alla människor väljer tidning nummer två i högen?
Protein kvalitet
Bra kvailtet på protein baseras på dess digesterbarhet, det vill säga hur snabbt det bryts ned samt aminosyrasammansättning. Ett protein som klassats som bra är vassle och därmed så säljs det för fullt i kossttillskottsbutikerna. Biverkningar Men faktum är att det även finns biverkningar såsom ont i magen och uppsvälldhet. Kanske något att fundera över. En…
The Cheese Cake Factory
Äntligen! Ingenting går upp mot the Cheese Cake Factory. När deras första ställe öppnades i Beverly Hills för mångs är sedan försökte jag få dem att franschiza. Fyrtio sorter att välja mellan och för första gång får jag nu veta att en cheese cake ligger runt 15-1600 Kcal. Så skippa lunchen för att orks är…
Sallad hör sommaren till Sallad gör sig bäst när solen skiner. Den gör sig ännu bättre när grönsakerna är färska och allting lagts upp på ett smakfullt sätt. Den här tonfisksalladen åts i Santa Monica vid piren i strålande solsken och i 29 graders värme. En iskall IPA till det och lunchen blev fantastisk.
Nytt i fitnessbranschen
En förlängning av kettlebell skulle man kunna säga. Alternativt en kägla att jonglera med men något tyngre än vad man ser på cirkus.
Yvonne Lin 