Klokt om Regelbunden Träning

on

När jag för många år sedan frågade min gamle kinesiske tränare varför han tränade sju dagar och inte vilade minst en dag i veckan sa han:

”Det är bra innan man fyllt 50 år men inte efter”.

Faktum är att det ligger något i det. Ju äldre man blir desto mer regelbunden träning behövs (däremot inte hårdare). Vill du veta mer om träning och åldrande har Ylab en föreläsning om det i höst.  Min lärare Chen blev över hundra år gammal för övrigt.

Läs om föredraget. 

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s