Jag har kanske inte en direkt personlig slogan men däremot ett motto som lyder ”Träna inte för livet utan för hela livet”. Varför hetsa sig genom träning med ”borde” och ”måste” termer? Bättre är att ta det lugnt och se till att träna regelbundet med långsiktiga mål. Ett steg i taget och man kommer framåt. Tålamod är en dygd så varför skynda?
Sedan kan man kanske lägga till att utsidan är bara insidans förpackning så var medveten om din träning när du tränar, med andra ord, gör inte allt du kan för att pina dig igenom och försöka glömma vad du gör med TV skärmar eller mobilstirrande.
Yvonne Lin 