En sund kropp och själ är vad många eftertraktar men alltför ofta har man inte funderat på vad sundhet egentligen innebär. Är det beteendet eller konsekvensen som avgör om det är sunt? I dag sägs det att träning och hälsokost är sunt men vad om man tränar för hårt, för ofta och för länge? Om man tränar tills man blir utmattad eller drar på sig en skada, var träningen då ett sunt beteende? Och vad om jag bara äter grönsaker och ratar allt annat, äter jag då sunt eller ska vi klassa det som osunt förs när den ensidiga kosten gjort en sjuk?

Hur sunt är miljardären Bryan Johnsons extrema kamp mot åldrandet egentligen? Ett helt hälsoteam som gör blodanalyser, piller och pulver och extrema rutiner när det gäller kroppsvård, träning, mat och sömn är allt som verkar fylla hans dagar. Allt för att leva längre.

Handlar sundhet inte längre om att utöver kropp även inkludera det själsliga välbefinnandet?

Alltför många har påverkats av påståenden som bedyrar rigida kost- och träningsprogram samtidigt som det förordas ultraprocessade proteinbars. Många spenderar timtals med att titta på sina mättillbehör och bilder på mat och kroppar. Är nutiden egocentriska hälsoprioriteringar verkligen sunda? Är det inte lika viktigt för hälsa och välmående att umgås med vänner och kunna njuta av god mat och välbehövd vila? Eller måste man stirra ned i tallriken för att beräkna konsekvenser och flåsa runt i spåren i ur och skur för att åtnjuta bekräftelse från andra om hur hälsosam man är?

Ortorexi är en farsot som fått till synes hälsosam livsstil att bli ohälsosam och gör människor olyckliga.

Ortorexi Fixering vid nyttiga livsmedel i kombination med tvångsmässig träning