Lite blandad kompott men på plats 10 ligger funktionell träning medan traditionell styrketräning ligger på 7e plats slagen av plats 6 som är mental träning. Plats 4 gäller träning med mobila appar och trean är viktminskningsprogram. Nummer 2 är träning för äldre och plats 1 – fanfar fanfar – priset går till tekniska produkter för träning.
Fitnessindustrin bygger på erbjudandet av aktiviteter vilket präglas av glädje och entusiasm. Kreativitet och inspiration är det ingen brist på.
För den som vill att träningen ska ge resultat är det däremot individanpassade program som gäller och då måste man ha tungan rätt i mun för tränaren behöver ha en gedigen kunskap för att kunna mäta, analysera, designa och genomföra den träning som ger den effekt som du behöver och förhoppningsvis önskar.
Vi har inga gruppaktiviteter i stor skala på Ylab utan jag valde att efter 15 år med fitness satsa på att hjälpa var och en att må och prestera bättre. Inget är bättre eller sämre utan vi väljer alla vad vi vill nå med träningen och inte minst vad vi tycker om.
Yvonne Lin 