Det är mänskligt att vilja fly från sina känslor ibland, särskilt när det gäller obehagliga känslor som väcker starka fysiska reaktioner vanligtvis kallat affekt. Ibland vill vi helt enkelt inte beröra på det som gör att vi kommer att gråta, skaka av ilska, bli illamående av avsky för att ge några exempel. För att ”komma…
Författare: linyvonne
Positiv Psykologi
Positiv psykologi är den senaste trenden inom psykologi. Intressant titel för vem vill gå på negativ psykologi kan man undra. Löftena är många; bli lyckligare, bli bättre på att hantera motgångar och svårigheter, lev längre, bli bättre på att ta hand om relationer och mycket mer är vad som utlovas i metoden. Naturligtvis finns även…
Johnny Cupcake
För några år sedan var jag i USA på ett årligt fitnessevent som jag alltid åkt på innan coronan vill säga. Jag kom plötsligt att tänka på en av de talare som var där, Johnny Cupcake. Han hade byggt en miljonverksamhet genom att bara trycka upp t-shirtar i en butik som hade skylten ”Johnny Cupcake”…
Rädsla för att göra bort sig
Socialfobi eller Social Anxiety Disorder – SAD numera kallat social ångest, är ett tillstånd som karakteriseras av rädsla att känna sig granskad, bedömd och göra bort sig inför andra. Jag har tidigare beskrivit den sociala ångest som förekommer inom ortorexi som du kan hitta i sökfunktionen nedan. Det här inlägget kommer därför att handla om…
Regler och rigiditet
Det verkar som om oflexibla upplägg är på modet men man kan faktiskt undra om det inte är så att svårigheter att avvika från en plan är en social begränsning i livet? Det kallas kontrollbehov när man planerar mat och träning in i minsta detalj, men få har ställt sig frågan varför man behöver planera…
Fint på jobbet
Det är så mycket värt att ha det fint på sin arbetsplats. Miljö påverkar mer än vad många tror även om trivsel i det stora hela handlar om mer än själva lokalen. Människa och miljö i samklang är vad som behövs för att man ska må bra. Jag är lyckligt lottad som har en arbetsplats…
Rädsla eller Ångest
När vi slänger oss med uttryck som egentligen kommer från psykiatrin i vardagen riskerar vi att förminska lidandet hos den som har en diagnos. Just nu är ”ångest” ett buss-ord och var och varannan person hörs säga ”jag har sån ångest” för ditten och datten. Vad man säkerligen menar är att man är rädd. Rädsla…
Snabbmat och depression
Svenska Dagbladet hade för ett bra tag sedan förvisso, en artikel med titeln Forskare slår fast tydlig koppling mellan snabbmat och depression. Men, det kan kännas aktuellt än idag att fundera lite över den tolkning som gjordes. Utrymme för tolkning Det finns en hel del att säga om den rubriken. Rubriken är ett påstående och frågan…
Otrolig uppslutning
Det blev en fantastisk dag igår när vi hade vår Stöd Ukraina dag på Ylab. En härlig uppslutning av kunder och vänner. Många som inte kunde komma swishade donationer och av de som var på plats blev det donationer och förnödenheter av alla möjliga slag. Tandborstar, tandkräm, tamponger, smärtstillande, kompresser, underkläder, bindor, gelehjärtan och inte…
Ukraina insamling lördag 26 mars
Imorgon lördag 26 mars mellan 15-17 ska vi ha en insamling av olika förnödenheter till Ukraina. Redan nu har det kommit in en hel del förnödenheter. Vi samlar först och främst in varor som tandborstar, tvålar, schampo, bindor, smärtstillande, kompresser med flera hygien och medicinska småprodukter. Flera personer har även börjat att swischa olika belopp…
Externt ansvar psykisk ohälsa
Innan den där riktiga sjukdomsinsikten infunnit sig är det vanligt att man hittar tusen olika anledningar till varför man inte behöver hjälp med sin ohälsa. När det gäller ortorexia atletika brukar förklaringarna vara: Jag ska gör det sedan Det går ju bättre nu än tidigare Jag är ju inte anorektisk Jag äter ju jättemycket Alla…
Det brinner
Nathalie har just fyllt år och Christian fyller idag så vi är i London för att fira båda två. Som tur nog hann Nathalies Covid (för andra gången) går över i tid. Vi var på Michelinkrogen HIDE som vi tyckte vara passande för att fira båda barnen. Ägaren var den som betalade för den förgiftade…
Yvonne Lin 