Den mentala energi som vi är villiga att investera för att nå ett mål beror inte enbart på den belöning vi tror vi kommer att få utan även på andra faktorer såsom exempelvis vår upplevda sannolikhet i att vi kommer att kunna nå målet. Även om vi står inför en tentamen är avgörande för slutbetyget,…
Författare: linyvonne
NK shopping hysteri
I kväll blev det NK efter jobbet. Vårens event med rabatter, bubbel och framträdanden. Bilarna utanför var i särklass kan man lugnt säga. Nåja, det blev ett par jeans till Anatoli och en tröja till mig. Självklart även ett par saker till Ylab från Newport. Just nu är jag i mitt rosa ”mode” och jag…
På tal om Tomma kalorier
Vad menas egentligen med tomma kalorier? Kan en kalori verkligen vara tom? Det sägs ofta att tomma kalorier är ett livsmedelsrelaterat begrepp som innebär energirikt men begränsat med näring. Som exempel brukar man nämna livsmedel som: godis, glass och läskedrycker. Varför är det alltid häxjakt på det som smakar gott? Bränsle för träning Alkohol kan…
Orolig för oron
Vissa personer är oroliga av naturen. Andra är kolugna. Så långt är det ingen större fara men när det lugna övergår i passivitet och apati är det illa. Illa är det även när oron är så stark att man kan tala om generaliserad ångest så kallad GAD. GAD kan närmast beskrivas som att man oroar…
Kriterier för Bulimi
Det kom ett par frågor om vad som egentligen gäller för bulimidiagnos. I huvudsak gäller det att infria följande kriterier: Återkommande episoder med hetsätning ( ofta under cirka ett par timmar intas mycket stora mängder mat med en känsla av förlorad kontroll) Återkommande kompensatoriskt beteende i syfte att förhindra viktuppgång såsom kräkningar, laxermedel, vätskedrivande, andra…
Bulimi kampanj
Läs gärna dagens kommentar. Ännu ett inlägg idag där diagnostisering blir tokig på grund av avsaknad diagnos för ortorexi, eller kanske avsaknad av förståelse för att ortorexi skiljer sig från ätstörningar. Just nu verkar det vara en politisk kampanj för att få in alla som tränar under bulimirubriken. Dum idé eftersom de drabbade inte känner…
Underbart – kan inte bli bättre
Fyra solskensdagar med ledighet som kan sammanfattas i ”ta allt som det kommer”. Våren kommer även i år mina vänner. Nu sitter jag på mitt kontor och ska pallra mig iväg med min man. Vi stannar nog på vägen hem för att få i oss lite mer sol. Utanför mitt fönster kvittrar fåglar och ljuset…
Ortorexi är inte Anorexi eller Bulimi
Same same eller different different? Drygt tjugo år har gått sedan Ylab startade med behandling för personer som drabbats av ortorexi ”fixering nyttiga livsmedel” numera ett vedertaget allmänt begrepp. Idag finns även vetenskapliga studier som bekräftar det vi på Ylab sagt, att träning utgör en väsentlig del av tillståndet. Nittionio procent av de som kommer…
Energi och effektivitet
Energi och effektivitet är orden för dagen. Upp i ottan, frukost med nyhetssondering och därefter pang på det man prokastrinerat – städa ur garderoben med andra ord. Att det är lättare att köpa än att slänga har nog många erfarit men nu har jag bestämt mig för att det ska bli ordning på torpet. Därefter…
Påsk inte som jul
De allra flesta av oss glädjer oss när en helg är i antågande men tyvärr gör inte alla det. För vissa är ätande och stillasittande en pärs som leder till ångest för att bli tjock och för att uppfattas som lat och slö. Nu är påsken här och den är inte lika laddad som julhelgen…
Träningsresa till Grekland
Någon som vill följa med den 15-22 maj? M-magasin ordnar en träningsresa för ”mogna” med ungt hjärta och fart på benen. Jag kommer att ha tai chi/qigong på stranden och självfallet A-Box och pilates. Med två tredjedelar av Lets Dance gänget lär det bli dansande av. Vi brukar ha väldigt roligt och ännu roligare ska…
Ätstört
Vad är syftet med media egentligen? Folkbildande, underhållande och lönsam är de tre ord som jag spontant kommer att tänka på. Det är för tillfället aktuellt med ytterligare ett program om ätstörningar, ett gammalt kärt ämne kan man tycka mot bakgrund av att anorexia var känt redan på 1800-talet. Bulimi fanns som fenomen tidigt åttiotal…
Yvonne Lin 