Tidsreglerade dieter inte bättre

on

En ny vetenskaplig randomiserad studie publicerad i New England Journal of Medicine undersökte en grupp på 139 kraftigt personer med fetma (BMI >30). Forskarna undersökte om det var någon skillnad mellan en tidsreglerad viktminskningsdiet kontra en där man kunde äta när som helst.

Två grupper män och kvinnor fick äta 1500 – 1800 Kcal respektive 1200 – 1500 Kcal under tolv månaders tid. Experimentgruppen fick endast äta mellan 08.00 och 16.00 medan den andra gruppen fick äta på vilka tider de ville.

Resultatet visade att det inte förelåg någon signifikant skillnad mellan de två grupperna.

Referens: DOI:10.1056/NEJ/Moa2114833

Kommentera