Wellness i praktiken Idag var en dag som blev en ”bra dag på jobbet”. Ett par timmars föreläsning om respirationsfysiologi för deltagare i en Pilatesutbildning som start och avslut med föreläsning i motivationspsykologi. Jag känner mig så tacksam över att vi i vårt land har möjlighet att studera det vi vill och att personer som jag,…
Här filmar ARTE om Ortorexi för Fransk och Tysk Television. De har uppenbarligen Ortorexi i sina länder, ni vet det där tillståndet som inte finns men finns ändå på något sätt….
Upp med tuppen
Morgonövning som får dig att vakna. Börja i huksittande med armarna runt benen. För armarna bakåt och res dig halvvägs till övningen ”Backhopparen”. Fortsätt upp och för benet in mot kroppen, en övning som kallas ”Tuppen”. Händerna vid underben och fotled. Gå ner i huksittande igen och upprepa med motsatt ben.
Finally Friday
Vilken dag är det idag frågade Nalle Puh. Det är idag, sa Nasse. Min favoritdag sa Nalle Puh. Ingen är så klok som Nalle Puh.
Perspectives at a Michelin restaurant
A more than common question symbolizing positive or negative perception: is the glass half full or half empty? None of those. At Rolf´s Kök, a Michelin restaurant in Stockholm, it is simply not half. It is a glass of Cava. God Gracious, what to do when ordering half a pint or a pint of lager? Same same…
Ella och Ulla 18 och en ängel
Ella är en fantastisk fotbollstjej som tränar hos oss, Hon blir 18 år idag. Det är en stor dag i livet när man är överlycklig för att man får bestämma själv (ända fram tills man inser att det medför vissa skyldigheter också). När jag själv var 18 instruerade jag i wushu/kung fu i Skövde med flera…
Tonight is the night!
Under alla år med Broadway shower fick jag aldrig till det för att se Phantom. Ikväll ser jag den på Circus. Kanske blir det lika många gånger som Cats ( såg den cirka 50 gånger på Broadway). Från back stage 🙂
Det går inte att mjölka kokosnötter
PR Trick Nu får det vara nog med parasiterande på framgångsrika produktbegrepp. Mjölk är mjölk och kommer oftast från korna men alltid från däggdjur. Sojabönor och kokosnötter har inga körtlar och kan aldrig vara mjölk. Soja juice eller soja dryck kanske inte låter så sexigt men det är var det är. Detsamma gäller för kokosdryck….
Vem är lycklig?
Strävan efter att bli lycklig härrör från Antiken. Redan då talades det om personligheter och vilka personer som var melankoliska, neurotiska och så vidare. Men även i våra dagar har lyckoforskning fått stort gehör och kanske är det just nu i dessa osäkra tider som vi behöver leta efter lyckan. Extroverta är lyckligare än introverta…
Core favorites
Tom Tom turn around…..a couple of minutes a day Börja med att ligga nedåtvänd med båda underarmarna i golvet och ett ben i luften. Överarmen alltid lodrät i förhållande till golvet. Vrid 90 grader och fortsätt ytterligare nittio grader. Utmaningen är som alltid att hålla kroppen rak som en planka i vändningerna. Gå tillbaka samma väg…
Ja se det snöar
Ja se det snöar det var väl roligt hurra! Vad hände med våren? Har jorden bytt riktning måntro?
Dags att gå ut
Stand up – move your ….. Idag har det varit extremt mycket sittande framför datorn. Passar ypperligt med tanke på morgonens inlägg om Ryggont. Man måste leva som man lär så nu är det dags att ge sig ut i friska luften. Tack och lov att jag läst studierna om stillasittande grundligt och inte tror…
Yvonne Lin 