My husband is a scientist. He told me that research states that men need to see male friends at least twice a week. I asked ”what about women”? His answer; science failed here…..can´t figure women out. I love science Ja ja Min man refererade till studier som visar att män har behov av att träffa…
Etikett: anatoligrigorenko
BBC mäter och ger fitnessålder
Gästinlägg av Anatoli Grigorenko, PhD Det är svårt att göra bra TV om hälsa. Det är lätt att göra något för tråkigt eller något för fånigt. BBC är rättvist känt för sin i högsta grad kvalitativa TV-produktion. Det slumpade sig för oss att hamna på en av intressanta hälsoprogram just på BBC. Läkare och forskare…
Fakta och myter om kost och träning
Nu närmar sig föredraget om fakta och myter om kost och träning som ska hållas på Ylab. Som kund är du välkommen att ta med en vän utan kostnad. Övriga är hjärtligt välkomna ni med och alla som vill lyssna kan läsa mer på ylab.com under fliken om ylab och events. Det är även där…
Nu spränger vi myterna
Kan verkligen socker ”sprängas in i levern” som det uttrycktes i media för ett tag sedan? Nu spränger vi istället myterna en efter en och tipsar om hur du kan skydda dig mot reklam som framstår som fakta. Välkommen till höstens sista föreläsning hos Ylab 29 november kl 17:30 -18:30 ”Fakta & Myter om träning,…
Smart träning har ingen ålder
Rätt träning ger effekt Just nu föreläser min kära man på Ylab om smart träning för olika åldrar. För er som inte vet är han forskare i grunden och arbetade tidigare i Ryssland med inriktning mot ”begränsningsfaktorer inom idrott”. Han har doktorerat i biomekanik och har även arbetat på GIH och KI laboratoriet för biomekanik…
Randori time
På judo med gubben. SPIF sparring day. Fyra minutersmatcher typ hela passet. Olle, Jocke, Emma, Nyman med flera man följt under några år. Alltid vänligt bemötande när man kommer med.
Träning och åldrande
Onsdagen den 18/10 klockan 17.30 är det dags för föredrag om träning och åldrande. Inget för mig tänker du kanske men faktum är att åldrandet visar sig redan från 30-årsåldern. Anatoli Grigorenko är idrottsforskare och håller i föredraget som bland annat tar upp varför man kan fortsätta att träna i hög ålder men inte vad…
En vanlig må bra dag
Så här bra mår jag och min man när det är helg och vi får äta gott och ta det lugnt. Kinesisk huvudrätt, inspirationssallad och i bakgrunden en tavla som jag köpte i Schweiz en gång i tiden. Cirkustema passar mig perfekt. Vad jag gjorde i Schweiz? Undervisade aerobicsinstruktörer i mer än tio år, arbetade…
Svenska Dagbladet bekräftar
Svenskar är fysiskt aktiva Baksidan av SVD idag bekräftar vad både jag och Ylab debatterat i media på den senaste tiden. Man har framfört att det behövs subventioner för träning och mer fokus på övervikt än hjälp till de som har #ortorexia atletika. Som sagt, Svenskarna tredje mest fysiskt aktiva baserat på en undersökning via…
Kuriosa om vibrationsplattor
De första protptyperna tillverkades av forskare verksamma vid det forskningslabb i Moskva där jag och min man träffades en gång i tiden. För idrottare med rörlighetskrav Bakgrunden var att man med vibrationer kan slå ut muskelspolarna. Eftersom deras funktion är att bevaka snabba muskellängdförändringar och skydda leden för översträckning kunde man använda tekniken för att…
Spänn bålen…..hur då?
Ett intressant begrepp som ofta används av PT eller fysios är ”spänn bålen” men när man frågar hur eller varför blir det ofta luddiga svar. Vad menar man med spänn och framför allt var ska man spänna? Om spänna betyder muskelkontraktion är jag med. Men bålen? Ska jag spänna alla rygg- och bukmuskler samtidigt? Och…
SVT publicerar Ylabs kommentar till PT reglering
Läs Ylabs svar till SVT Opinion ang PT inslaget. https://www.svt.se/opinion/yvonne-lin-anatoli-grigorenko-fitness
Yvonne Lin 