Träning och åldrande

on

Onsdagen den 18/10 klockan 17.30 är det dags för föredrag om träning och åldrande. Inget för mig tänker du kanske men faktum är att åldrandet visar sig redan från 30-årsåldern. Anatoli Grigorenko är idrottsforskare och håller i föredraget som bland annat tar upp varför man kan fortsätta att träna i hög ålder men inte vad som helst eller hur som helst.

Själv har jag tränat med pensionärer i Kina i 40 års tid och min egen tränare blev över hundra år gammal. Han hade inte ens läsglasögon. Det finns mycket att lära sig om hållbar träning och konsten att inte bränna upp allt krut i förtid. Du kan läsa mer på Ylab.com/OmYlab/aktiviteter på ylab.

Läs mer och anmälan.

 

 

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google+-foto

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.