När man läser Livsmedelsverkets rekommendationer för barn och ungdomar är essensen att de bör äta mer grönsaker, cirka 500 g per dag. Det är självfallet viktigt att få i sig tillräckligt med mikronutrienter men vad med energimängden? Barn och unga som växer riskerar att stanna i växten om de får i sig för lite energi….
Etikett: bulimi
Kanadensisk studie om ätstörningar
Jama Network Open redovisar en vetenskaplig studie som pågått mellan åren 2002 och 2019 där huvudsyftet var att undersöka eventuella förändringar i antalet personer med ätstörningar som behöver läggas in på sjukhus för vård. Enligt studien (Smith et al., 2023) krävde 11 654 personer med en medelålder på 15 år sluten vård under tiden då…
Läkartidningen om Ortorexi
Idag har Läkartidningen som går ut till 44 000 läkare en debattartikel om ortorexi. Det är välkommet efter 23 år av kamp för tillståndets berättigande. Tyvärr har många drabbade och deras anhöriga drabbats av att ortorexia atletika (fixering vid nyttiga livsmedel i kombination med tvångsmässig träning) hamnat mellan akademiska stolar där man haft olika uppfattningar…
Före detta ätstörda mammors barn
En tidigare svensk vetenskaplig studie (Koubaa et al., 2015) följde gravida kvinnor som haft anorexia eller bulimi. Man följde även upp deras barn vid fem års ålder, då man undersökte deras barns huvudomfång och neurokognitiva utveckling i en jämförelse med friska mammors barn. Forskarna undersökte biomarkörer relaterade till näring och stress såsom exempelvis ferritin, kortisol,…
Fika är inte ett skällsord
Varför så miserabel i en så vacker soffa? Ja kanske för att ordet fika väcker så många orostankar hos alltför många människor. Det har blivit något som kallas onödigt, onyttigt, osunt och argumentet ”det finns bättre alternativ” hägrar. Vilka alternativ då? Samtidigt som alla talar om helhet så är psykiskt välmående underprioriterat som en viktig…
Banta när man har ätstörningar?
Jag läste en artikel i Svenska Dagbladet idag om en tjej som gick på behandling för depression och fick en aktivitetslista där det bland annat stod att hon kunde gå på diet som en aktivitet. Det verkar ju helt galet menade hon eftersom hon hade haft ätstörningar tidigare och jag håller med. Man bör inte…
Varför mår vi som vi gör
Om man börjar varje dag med att säga ”jag mår fantastiskt” mår man bättre då? Om man ler utan att vara glad, blir man glad då? Det kanske får omgivningen att tro att vi mår bra men jag tror knappast att man går på det själv. Man kan förvisso leda bort sina tankar från de…
Stöd till ortorexi drabbade
Behandling för de med anorexia består generellt av en matplan, träningsförbud och utskrivning när man kan äta mat enligt schema och har nått en målvikt. Det här upplägget passar inte, enligt min mening, för de med ortorexi eftersom det leder till ångestnivåer långt över det man kan acceptera som mänskligt. Stödjande åtgärder kan även det…
Kunskap mot vardagskänslor
De allra flesta psykiska ohälsotillstånd innefattar destruktiva känslor. Känslor som uppkommit på grund av destruktiva tankar som i sin tur bottnar i pessimistiska tolkningar av vardagen. Den som försökt ändra på sina tankar vet att det kan vara svårt och kanske är det för att man oftast sätter fokus på den negativa känsla som man…
På tal om barn
Ett område som de allra flesta av oss tycker vi har något att säga om är barnuppfostran. Ett annat område är hälsa och träning. Oavsett om vi har utbildning, erfarenhet eller ej så har vi som regel alltid en uppfattning. Under de år som jag arbetat med träning och hälsa, men inte minst efter det…
Svält effekter då och nu
Vetenskapliga studier om mänsklig svält tog fart i slutet av 1944 i samband med andra världskrigets slut. Efter de studier som då genomfördes blev det ett abrupt slut på grund av samma etiska ställningstaganden som hade givit upphov till studierna. Etiska betänkligheter. Bilderna från koncentrationsläger visade på utmärglade och till synes apatiska människor som väckte…
Appar och psykisk ohälsa
Appar inom hälsa borde resultera i att de som använder apparna lever mer hälsosamt men så är inte alltid fallet visar färsk forskning (Badau, & Badau, 2018; Honary, Bell, Clinch, Wild, McNanev, 2019). Appar som ”trackar” kaloriintag, sträckor eller träningsvolymer har visat sig öka tvångsmässiga beteenden. Med andra ord kan apparna utgöra en risk för…
Yvonne Lin 